投篮是篮球进攻的核心武器之一，掌握投篮基本功就像掌握一把开启分数大门的钥匙。很多人以为投篮只要力大、出手快，其实真正决定命中的，是身体各部位的协同和节奏感。下面这篇文章从站位、手型、脚步、出手、无球跑动、力量训练、训练计划等多维度系统剖析，帮助你把练习变成肌肉...