产妇坐月子适合吃什么汤做月子吃什么汤好呢

今天阿莫来给大家分享一些关于产妇坐月子适合吃什么汤做月子吃什么汤好呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、豆腐猪蹄香菇月子催乳汤炖豆腐猪蹄香菇月子催乳汤。这道汤富含多种维生素，以及微量元素，钙、磷、铁这些物质。能帮助到产后妈妈益气补血，强健筋骨，催乳，让淤积在体内的气都消散，还能清热解毒。

2、这里介绍两款适合产妇坐月子期间喝的汤，分别是黄芪炖鸡汤和瓜仔鸡汤。黄芪炖鸡汤黄芪炖鸡汤是非常适合产妇喝的，这道汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。

3、本文将为大家介绍坐月子期间的饮食禁忌和营养补充。当归炖鸡坐月子期间可以少量食用当归炖鸡，当归有补血活血，调经止痛的功效，但要注意不要喝太多，以免造成消化负担。

4、益母草豆汤益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。

5、一般来说，在坐月子期间，鸡汤，骨头汤，鱼汤，这些进补性的汤都是可以喝的。另外也建议多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。但是要注意不能暴饮暴食，注意进食量。

月子餐排骨汤的做法大全

1、坐月子排骨汤怎么做？冬瓜排骨汤准备材料：排骨500克，冬瓜300克，午餐肉100克，盐、香油、葱片、姜片适量。做法：先将排骨洗干净后，用盐搓洗去除异味，剁成小块待用，午餐肉切块，冬瓜洗净、去皮切块备用。

2、月子排骨汤做法：坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。

3、坐月子期间的饮食是非常重要的一个环节，月子餐采用排骨汤就是比较常见的，下面就来介绍下月子餐排骨汤的做法大全。清炖排骨汤排骨约600公克，当归2钱，枸杞5钱，黄耆1两，红枣5颗，黑枣5颗。将排骨川烫去血水后洗净。

月子汤的做法大全

木耳红枣瘦肉汤瘦肉切片，木耳泡软后，红枣去核，并用水洗净，将全部材料放在煲内加适量的水煮开后，再改用小火煲两个小时，最后加盐调味即可出锅食用了。黄芪炖鸡汤黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。

玉米萝卜大骨汤原材料：玉米150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。做法：玉米去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切片，红枣洗净，备用。排骨焯一下去血水。

冬瓜排骨汤产妇吃冬瓜排骨汤有催乳的作用食材：猪排骨、冬瓜、小葱白、鲜姜、盐、香菜。做法：排骨切小块，用清水清洗干净。入凉水锅中，水开，将排骨中的血水煮出来。

坐月子大补汤推荐

虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

(1)加味四物汤（补血）：当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。

适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

乌鸡汤乌鸡是具有大补的作用，所以产后的朋友多吃乌鸡，对于身体的恢复可以说是很有帮助的。另外乌鸡汤也是可以有一定的下奶作用的，但是要想下奶，*还是炖母鸡效果可能要更好一点。无论产妇吃肉还是喝汤都是营养非常充足的。

适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

产妇坐月子喝什么汤好

产妇首先可以喝些小米汤，小米汤可以补充水分，还有安眠等功效，还可以适量喝鸡汤、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、玉米排骨汤等。

丝瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。

坐月子时候，*不要喝太多水，如果水喝的太多，会导致内脏下垂等症状，但是适当的喝水有助于新陈代谢，所以月子期间，也可以适当的喝一些水，但是尽量不要喝的太多，因为喝太多水虽然不会胖，但是会让人出现水肿的情况。

当归苁蓉羹当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。

产妇坐月子喝的两款汤

1、猪肚、冬瓜、筒骨汤把冬瓜切成片，通过洗干净放入锅中煮10到15分钟左右，加入少量的盐油，这些食物其实是可以帮助补充足够的钙元素，蛋白质以及氨基酸，维生素等等，非常有利于坐月子的饮用。

2、鸡汤和鲫鱼汤的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和一些维生素和矿物质，能够补充营养，促进产妇身体恢复，而且还有利于促进乳汁分泌。

3、花生猪蹄汤猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

4、准妈妈坐月子都少不了喝汤，而在月子汤中自然不能少了月子催奶汤，这是很多产后妈妈在月子里都会喝的。那么月子汤有几种做法都需要什么材料。下面我就来分享一下月子汤的做法大全。

5、推荐月子汤2：猪蹄汤产后喝猪蹄汤也是非常不多的，对补气养血保护卵巢很有帮助。做法：提前几个小时泡好黄豆。洗净、切好猪蹄，然后焯过水捞出洗净。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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