蛋糕苦瓜做好吃简单的做法小学生营养晚餐食谱大全及做法

今天阿莫来给大家分享一些关于蛋糕苦瓜做好吃简单的做法小学生营养晚餐食谱大全及做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、小学生晚餐食谱1：生姜粥材料：新鲜生姜6g，粳米50g。做法：取新鲜生姜洗净切成薄片，与淘净的粳米共入砂锅，再加入清水煮成稀薄粥。

2、小学生营养食谱表周一到周五如下：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。

3、黄瓜和豆腐是两种健康的食材。黄瓜富含维生素和矿物质，豆腐则富含蛋白质。一道清爽的黄瓜拌豆腐可以让孩子们摄入足够的营养。三杯鸡是一道很有特色的家常菜，用料简单易得，味道鲜美可口。

4、儿童晚餐食谱大全及做法香蕉菜泥粥用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

5、晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期天：早餐：牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个。中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

6、花椰菜削去外皮粗纤维，切小块后放入滚沸的水中汆烫约20秒，捞出沥干水分放入大碗中备用。熟咸蛋去壳切末，加入蒜末和所有调味料拌匀，倒入作法1碗中拌匀即可。

苦瓜的做法大全_苦瓜怎么做好吃_苦瓜的家常菜做法-美食天下

1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。苦瓜胡萝卜鸡蛋饼是以苦瓜、胡萝卜、鸡蛋为主要食材 *** 而成的一道面食，口感鲜美。

2、）首先将苦瓜洗净后去掉两端，再将苦瓜切成两瓣；2）将苦瓜放入碗中，撒上盐和葱末，再加上一勺油；3）将碗放入蒸锅中蒸15至20分钟即可。

3、苦瓜怎么做好吃苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋，这大概是一道我们最常见的家常小菜了。首先准备一根苦瓜，两颗鸡蛋，苦瓜洗净对半切开，用勺子刮去中间的瓢和白色的膜，切成薄片后用盐腌制一分钟，能去掉些许苦味。

4、凉拌苦瓜：将苦瓜切片或切丝，用盐腌制一段时间（10-15分钟），然后用水冲洗掉盐分。拌入蒜蓉、醋、糖、酱油和香油等调料，可根据个人口味加入适量辣椒或葱花。

鸡蛋可以做什么美食

1、鸡蛋可以做葱花鸡蛋饼、鸡蛋堡、鸡蛋牛奶布丁、蛋烘糕、鸡蛋羹、西红柿炒鸡蛋、荷包蛋、韭菜炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋等美食，这些美食都比较简单，一般5-10分钟即可以完成。

2、酱炒鸡蛋【准备食材】洋葱，大葱，鸡蛋，油，盐，黄豆酱【操作步骤】先把洋葱切成丝备用，把鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，在打散的蛋液中加一点点五香粉和大葱末。

3、番茄炒蛋、苦瓜炒蛋、鸡蛋饼等等。鸡蛋能做的菜品不计其数，可以做五香茶鸡蛋、鸡蛋布丁、西红柿鸡蛋汤、水炒鸡蛋、鸡蛋灌饼、鸡蛋羹等等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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