荔枝桂圆鸡蛋汤的功效龙眼肉有什么作用 能做哪些药膳

今天阿莫来给大家分享一些关于荔枝桂圆鸡蛋汤的功效龙眼肉有什么作用 能做哪些药膳 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、1)龙眼鸡蛋汤：龙眼肉50克，鸡蛋1个，将龙眼肉洗净，用清水煮，15分钟后打入鸡蛋，蛋熟，饮汤食龙眼和蛋花。适用于产后调养，妇女月经不调，可常服用。

2、广东民间亦有用龙眼肉代替鸡肉 *** 药膳的食疗传统。在清明前后，《滇南本草》中介绍，龙眼肉有“补血、益气、健脾、祛风、通闭”等作用，熬成的桂圆糕则有益胃健脾、增加贫血患者的食欲等效果。

3、龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆。味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。根据现代研究，龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，具有很高的营养价值。

4、补充各种营养。龙眼肉的营养价值丰富，其中富含了脂肪、糖类、有机酸、蛋白质等，可以健脑益智，补养心脾，为人体提供各种营养物质。补气。龙眼肉可以补气血，对于气血不足所致的失眠、健忘等情况有所调理。

桂圆的功效与作用

桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。

益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

补血益智桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。

补血养气：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

桂圆的功效和作用：桂圆不仅可以补血，还能补气，尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对于大病、旧病不愈或需要调理身体的人都有很好的效果。

益智桂圆有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。

桂圆干,荔枝干红枣当归熬汤在放鸡蛋对身体有什么好处

1、当归养血活血，有调经止痛的作用；红枣和胃健脾、益血壮身、滋水清肝；桂圆肉有补益心脾、养血安神的功效；而鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪维生素和铁钙钾等人体所需要的矿物质。

2、在合适的范围内，每隔几天食用一次当归鸡蛋桂圆红枣汤，可以促进身体健康，具有滋补身体、增强营养的作用，因此可以长期食用。

3、红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可缓解贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

4、桂圆红枣鸡蛋的功效红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

5、当归、红枣、鸡蛋、枸杞、桂圆、红糖水一起煮着吃，有补气补血的作用，不仅能滋润干燥的皮肤，还有改善贫血的作用。预估时间：10～30分钟食材清单：鸡蛋2个、当归8克、红枣7颗、红糖2块、桂圆6颗、清水适量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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