枇杷和荔枝的功效与作用日常养胃的10种水果

今天阿莫来给大家分享一些关于枇杷和荔枝的功效与作用日常养胃的10种水果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、覆盆子——含有花青素，可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说，平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康，是一种很不错的养胃水果。

2、最养胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，养胃的水果比较多，例如芒果、樱桃、苹果等水果。

3、养胃护胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、苹果、草莓、番木瓜等，并不仅限于5种。虽然多数水果都具有养胃护胃的功效，但是也不宜食用过多，以免加重胃肠负担。

4、芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

5、苹果苹果营养丰富，性温，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。

6、最养胃的水果有苹果、木瓜、香蕉、樱桃、葡萄、石榴、甘蔗等。其中苹果基本上是一种*的水果，它不仅能补充身体所需的营养素，还能养脾胃，帮助生津润燥。

生活中各种水果分别有什么作用和功效?

1、补气血、强筋骨葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。生津止渴、助消化菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。

2、具有抗癌功效阿伦斯表示，黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。对愈合伤口有一定的促进作用黑莓富含单宁酸。

3、苹果的作用主要是集中化在瓜瓤的一部分(水份、糖份、维生素、矿物及阿拉伯胶)，他们都是有滋润、收敛性与提升皮肤延展性的实际效果，但是，最基本的，还是它含有的苹果酸被应用在水杨酸保湿乳液当中。

4、水果的作用与功效有哪些1芒果——预防皱纹吃芒果可以很好的预防皱纹的生成，在芒果中含有较多的胡萝卜素和*的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

枇杷介绍

1、枇杷是春末夏初时节的水果，每年的3-6月成熟。枇杷原产于中国甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、广东、福建、台湾；各地广行栽培，四川、湖北有野生者。

2、中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

3、润肺止咳枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

4、主要价值枇杷具有一定的食用价值，其果实中含有大量的维生素和微量元素，食用之后可以起到止咳的作用。同时枇杷也具有一定的药用价值，其叶片可以入药使用，可以用于咳嗽等症状的治疗。

5、枇杷是一种美味的水果，具有丰富的营养价值，是人们喜爱的水果之一。枇杷因品种不同，其口感、形状、颜色等也存在差异。以下介绍几种常见的枇杷品种。金丝枇杷金丝枇杷因果实金黄明亮，像金色的丝绸，因此得名。

什么水果对嗓子有好处

梨梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨对上呼吸道感染出现的咽干、嗓子疼、痰稠等有很好的辅助治疗功效。另外，梨子中富含维生素C以及水分，非常适合干燥时节。

常见的有苹果、鸭梨、香蕉、西瓜、枇杷等等众多水果，值得提醒的是对榴莲、菠萝、芒果等水果的进食应该慎重。

梨：味酸甜，性凉，有生津止渴、止咳润肺、生津止渴的作用。梨含有水分和维生素C，是融入秋季干燥气候的好水果。梨对呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。蒸梨川贝母粉是治痰多咳嗽的灵丹妙药。

解热止渴，生津润燥，助脾健胃，对患有咽喉炎的患者也能起到有效的作用，甘蔗可以生吃也可以水煮，还能榨甘蔗汁喝。平常可以多去市场购买这几种水果，空闲时间不妨多吃点，同时也要注意个人卫生，保持门窗的通风。

保护嗓子的四大水果苹果苹果在市场上非常常见，几乎一年四季都有，而且它的营养价值很高，有着生津解渴、降火等功效，对嗓子干疼有着缓解的作用，不仅可以保护嗓子，还能有效的增强抵抗力。

全部水果名称及功效

桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

功效：清热解毒，利尿消肿，安胎；维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

常见水果的功效及作用香蕉香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，当人们工作或学习而过度用脑时会导致机体内维生素，矿物质及热量缺乏。这时我们就可以摄取香蕉，因为香蕉可提供我们机体所学的营养物质并可缓解消极情绪。

鳄梨可缓解头发干枯成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。过度用脑可吃些香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。

各种常见水果的功效

这些基本都是常见的。超市里都有的。水果的作用：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的`桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

功效：清热解毒，利尿消肿，安胎；维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

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