来月经能吃水果吗月经来了可以吃什么水果啊

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1、苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。

2、可以吃苹果、葡萄、无花果、菠萝等。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

3、可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃，西红柿和梨。这一类的食物对于缓解在女生来大姨妈的时候出现的痛经现象有非常明显的作用。

4、来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果或者是桂圆等水果，能够减少对月经的影响。

月经期能吃水果吗

可以吃苹果，经期*吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，*不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

女性在月经期间是可以吃水果的，因为水果可以为人体补充大量的维生素C和各种营养物质，但并不是所有水果都适宜在月经期间食用。女性在月经期间*选择一些温性平和的水果，尽量不要食用寒凉性的水果。

月经期可以吃的水果有哪些1橙子橙子所含的维生素C量相当丰富，是极强的抗氧化剂，还可以作为促进铁吸收的介质。

建议可以吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉还有花生、核桃、大枣，同时建议可以喝红糖姜茶，在月经期间可以煮红糖姜来喝，这样可以促进血液循环，而且可以让经血排得更干净。用红糖和姜熬水就可以了，非常的简单。

女性来月经期间是可以吃水果的。月经期间的饮食，跟平时并没有太大的区别。像平时吃的比较多的苹果、香蕉等都可以正常吃。但是建议在月经期间，不要吃冰冻过的水果，要吃常温的水果。

你在月经期间是可以适当吃水果的，主要是避免寒凉性的水果，可以吃一些温性和平和的水果。

女人经期能吃水果吗

经期适合吃哪些水果柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

来月经可以吃什么水果

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

来月经期间可以吃石榴、杨梅、橙子、木瓜、樱桃、苹果、酸梅、无花果、桂圆、红枣哈密瓜等水果的。在生理期间吃水果尽量选择当季节的水果，不要吃反季节的水果。

来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果或者是桂圆等水果，能够减少对月经的影响。

来大姨妈可以吃什么水果?

1、苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。

2、月经期间对水果一般没有明确的禁忌，常温的水果基本都可以适当吃，常见如苹果、葡萄、荔枝等，并不会对月经造成不良影响。

3、可以吃苹果、葡萄、无花果、菠萝等。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

4、可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃，西红柿和梨。这一类的食物对于缓解在女生来大姨妈的时候出现的痛经现象有非常明显的作用。

5、月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

月经可以吃些什么水果

经期适合吃哪些水果柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。

月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

月经期间可以吃一些性平或性温热的水果如：苹果、桂圆、榴莲、樱桃、荔枝、木瓜等。苹果：味甘酸、性平和。其中含有丰富的葡萄糖、维生素、微量元素锌等营养物质，容易被消化吸收，月经期可以食用，有助于新陈代谢。

女性在经期可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

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