黑芝麻酱怎么蒸馒头,黑芝麻双色馒头的做法步骤图,怎么做好吃

蒸馒头加一物补钙又补铁,芝麻酱花卷有什么样的营养的吃法?

吃芝麻酱花卷的时候，可以做一些西红柿鸡蛋汤，黄瓜鸡蛋汤，紫菜蛋花汤等等。

黑芝麻双色馒头的做法步骤图,怎么做好吃

用牛奶代替清水揉面，蒸出来的馒头有淡淡的奶香味儿，而且蒸出来的馒头松软洁白，好吃又营养，做为基础款馒头，非常值得荐。

【做法】先把牛奶、鸡蛋、糖、盐和油混合均匀。再加入黑芝麻、面粉和酵母，揉成光滑的面团。接着把面团分成3等份。然后分别把小面团搓成长条。跟着把面团如图重叠到一起。

最简单的馒头就是刀切馒头和白面馒头。这一类馒头就是我们经常在市面上能买到的馒头，此类馒头一般是起到充饥的作用。

做法步骤：第1步、准备好所用食材。第2步、将温牛奶与酵母倒入厨师机内胆中，搅至酵母融化，再倒入小麦粉和黑芝麻粉。第3步、启动档和成面团。第4步、将面团擀成薄片。第5步、卷起后，切成块状。

芝麻馒头的做法 主料 面粉500克、黑芝麻50克 辅料 雀巢甜奶粉3汤匙、安琪酵母5克 芝麻馒头的做法步骤 1 用少许开水，将奶粉冲散。2 待奶粉温度降到35度左右，加入酵母，静至5分钟。3 用料理机将黑芝麻磨成粉。

如何做核桃黑芝麻馒头?

1、首先准备好要用到的所有食材，如下图所示。小贴士：面粉300克，酵母粉3克，核桃黑芝麻酱30克，豆沙适量。

2、材料：低筋粉300g，老红糖60g，酵母菌3g，核桃碎适当，食用油10g， 白砂糖适当，炼奶少许，黑芝麻粉芝麻适当，冷水适当。

3、将馒头静止15分钟，进行二次发酵，同时蒸锅里放入足量的水，烧开。水烧开后，馒头放笼屉上入蒸锅中，大火蒸15分钟。

4、这样身体体质自然可以变得更好。吃芝麻馒头能起到降低血糖，降低胆固醇作用，让身体里面的肌糖原以及肝糖原水平得到调节，让血糖的浓度降低，黑芝麻里面含有不饱和脂肪酸，里面的胆固醇水平降低，预防动脉粥样硬化出现。

5、你说的这么食材是做馒头的吗？馒头的主要原料是白面或者玉米面，你实在要用那些食材，那只有把那么东西磨细后掺入面粉中，也是可以做的。

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