吃什么美白牙齿 怎样能美白牙齿 (吃什么能美白牙齿)

吃什么美白牙齿?怎样能美白牙齿?

1、快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

吃香蕉能美白牙齿吗?

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进小孩正常生长和发育。

适当地吃一些香蕉或苹果和橙子对牙齿好，因为香蕉和苹果通常含有大量的维生素c可以发挥保护牙龈健康的作用，如果缺乏维生素可能导致牙龈变得脆弱，容易出现牙龈肿胀或出血，也可能导致牙齿松动和脱落。

吃香蕉不仅有大家都知道的对便秘的人士好，而且还有对美白牙齿有辅助功效。但是，想要吃香蕉来改善便秘的要注意了，只有熟的香蕉才有这个功效，青的香蕉有反效果的，会让肠子收缩，是便秘加重。

食用醋也可帮助美白牙齿

1、用醋美白牙齿能保持美白效果。白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，吐掉再刷牙。有一个缺点是这种 *** 会让牙齿变得敏感和酸痛，所以不建议经常使用，除非是紧急情况。

2、白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种 *** 会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

3、食醋可以美白牙齿但是醋不能长期使用。而且引起牙齿变黄的原因很多，包括氟斑牙，抽烟，以及药物引起的等，如果牙齿黄得比较严重建议到正规口腔医院去检查。其实拥有一口洁白的牙齿。

4、虽然醋可以辅助美白牙齿，但是过度使用也可能会损伤牙齿表面和牙釉质。我们建议每天使用一次稀释的醋漱口，每次漱口不超过30秒钟。

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