科比当年的6 6 6麽鬼训练的内容是啥 (科比投三分是苦练出来的吗)

科比当年的6-6-6麽鬼训练的内容是啥?

1、投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比等NBA他们的技术怎么练出来的等、弹跳力?

可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。

首先，要注重全身的力量训练。力量训练是提高弹跳力的基础，但训练方式和强度要合理安排。更好由专业教练指导，每周进行2到4次的大力量训练，以杠铃进行大负荷练习，如负重蹲起、提铃、抓举等，这些练习的成绩越高，弹跳力也就越好。其次，力量训练要与小力量训练相结合。

篮球练弹跳力可以试试下边几种 *** ：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。抬脚尖。

跳投的 *** 】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

为什么科比当年苦练三分仍不准?

1、虽然科比在当年苦练了三分，但是由于当时战术及身体素质的原因，科比的三分也没有达到一个很高的层次，但是科比能够投进关键的三分已足矣。

2、或许詹姆斯的三分命中率高于科比还另有原因，那就是詹姆斯的突破能力太过强大，以至于防守球员不得不退避三舍，从而给詹姆斯留出巨大的进攻空间，所以詹姆斯在这种条件下三分球命中率得到大幅度提升。

3、不得不说，科比之所以能成为一代传奇巨星，还在于他的实力真的很强大，带领湖人队取得三连冠后，他已经成为了湖人队的主力，而且在这个赛季中，场均得分都在30分左右。尤其在巅峰时期，还在前三节中拿到了51分，主要还是因为在外之前苦练投篮的科比投球命中率28投15中，没有令球迷失望。

4、三分科比的三分其实是不够稳定的，属于抽风型，一般比较依赖纯手感，而且在三分投篮的选择时机上有所欠缺。

科比当年得分有多无解?

1、虽然科比已经退役了，但是他的篮球神话依然活跃在球迷的印象里，因为他实在是太强悍了，在比赛中，他的得分根本无解。在整个职业生涯中，一共有6次过得过三节50+的得分，真正拼起来的话，根本没有人能挡得住他，接下来就让我们来看一下那些年科比在比赛中的逆天得分吧。

2、之一条：连续四场得分破50 2007年3月16日开始，之一场是科比主场作战对战开拓者队，在这场比赛中他打到了赛季更高分65分；第二场比赛是与森林狼队对阵，在这场比赛中，科比得分50分，第三场比赛是与孟菲斯灰熊队打的，得分是60分；第四场是在对阵新奥尔良黄蜂队的比赛中，再次拿到50分。

3、第二个记录是新世纪单场81分屠龙。2006年湖人对战猛龙队，科比一举拿下了81分的高分，这是科比职业生涯中单场更高分，也是继张伯伦之后的单场更高分。可见科比的实力是多么的强大。第三个记录 第三个记录是连续四场得分破50。这么精彩的比赛已经很久没有在NBA联赛上出现了。

4、常规赛场均27+5+5，双一阵+西部之一战绩。季后赛场均30+5+6，带领问鼎总冠军。4轮系列赛，科比都是得分王，场均30.2分，也是科比生涯最无解的季后赛表现。德隆、姚明、安东尼和魔兽等人，都是当时实力强大的巨星，但都被科比的表现打的没脾气，足以证明他的伟大。

5、巅峰时期的麦蒂究竟有多强 35秒13分，反超马刺。 赛季得分王，场均得分30分上下。 招牌打法：贴身单打，转身投篮，无解。 望采纳。巅峰时期的麦迪究竟有多恐怖 连上帝都感动的流泪的，当年一则广告永远忘不了。

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