马拉松,才一次就喜欢上了(马拉松有名次排名吗知乎)
马拉松,才一次就喜欢上了(马拉松有名次排名吗知乎)
当初因为看见长岛环岛马拉松就一时头脑发热 不知天高地厚地报了全程 ，然后百度知乎搜了一下，说跑完全程会有各种要死掉的感觉， 才知道自己是有多冲动， 幸亏可以让我改成 半程。 （之后才知道没参加过半程是没有资格参加全程的。）之前有断断续续地跑，假期停了两个月，开学后就感觉跑步越来越难，是惰性在作怪吧。
1、第一次跑马拉松是在2016年，前一年我已经完成了半程马拉松，成绩还算轻松，因此对于全马拉松有些轻视。赛前夏天的训练累计跑了600公里，我觉得5小时内完赛应该不是问题。但赛前几天睡眠并不安稳，心中充满了各种顾虑，尤其是对心脏的负荷能力的担忧。
2、在半程马拉松的中途，我穿着压缩衣裤，肌肉疼痛得到缓解，但脚部的旧伤开始发作。速度明显下降，但我坚持不走路，只靠意志力支撑。那时，我思考着真正热爱的事物和人，尽管脚痛难耐，却也成了我前进的动力。
3、在北京的周末，阳光明媚，我，散锋猛，第一次挑战马拉松，并且成功跑完全程，成绩令人满意。
4、但是这次马拉松我是亲身感受到到，起点不同，你的世界也许会完全不一样。我是马拉松鸣枪5分钟之后才开始跑的，但是芯片的计时是从鸣枪开始的，晚入场，你想要努力，可是道路就这么宽，你想挤掉别人，不是那么容易的。
1、马拉松是一种长时间的耐力跑步运动。详细解释：马拉松的起源 马拉松是一种源于古希腊的跑步运动，最初是为了传递重要消息而进行的超长距离跑步。现代马拉松则起源于1896年雅典奥运会的正式比赛项目，并逐渐成为世界上*的体育比赛之一。
2、马拉松是一种长跑运动。马拉松是一种耐力与毅力考验的长距离赛跑项目。在比赛中，参赛者需要按照规定的路线，尽可能快地完成一场全程或半程的跑步。全程马拉松的标准距离是4195公里，是一项极具挑战性的运动。这项赛事起源于古希腊，如今已经成为全球范围内广受欢迎的运动项目之一。
3、马拉松是一项考验耐力的长跑运动，它在1896年的首届奥林匹克运动会中被列为正式竞赛项目之一。马拉松的全程距离为26英里385码，合起来是4195公里（也有说法是4193公里），比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马马拉松三种。全程马拉松比赛最为普及，通常提到马拉松就是指全程马拉松。
4、马拉松是一种长距离的耐力性运动赛事，通常在一个城市的道路上进行。其起源可以追溯到古希腊的斯巴达时代和近代的战争历史中，具体路线会经历不同的城市地区并可能包含不同种类的地形挑战。具体内容包括以下几段描述：首先，马拉松的标准距离是约42公里。
5、马拉松（marathon）是一项极其考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。第一届奥林匹克运动会就开始设立了“马拉松”比赛项目，“马拉松”比赛有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。
6、马拉松的正式开始是在1896年的首届现代奥林匹克运动会，当时马拉松的距离没有明确规定，大约为40公里。随后，经过多次修订，1921年马拉松最终被确定为4195公里，这一规则至今几乎未变，要求选手在不借助外力的情况下，独自完成跑或走这样的长距离。
1、马拉松跑步是一种长距离跑步，它对跑者的耐力和毅力要求很高。 为了准备好马拉松，跑者需要进行大量的训练，以确保能够完成整个赛事。 在训练中，跑者应该根据赛事的里程来分配自己的体力，以确保在比赛中能够均匀地消耗体力。
2、所以说，“正常人”通过系统、长期的训练，是肯定能完成的。马拉松是一场坚持的游戏，即便是一些“不太正常”的人，也有很多完成全马的人存在，更别说那些身残志坚的参赛者。
3、实际上，体力不是跑马拉松的关键，你可以休息、走路、接受医疗按摩补给等等，最难的是那份坚持和自信。跑步初期，由于天气热且闷，山上坡度大，路也不好跑，很快就湿透了，感觉非常累。但最难的还是后面的路段，膝盖和脚踝的疲劳酸痛非常致命。
4、跑步可以治疗抑郁症，可以会更去想着做一些有价值有意义的事情。跑步可以增加自信，坚持了一段时间的跑步，感觉对生活满怀期待，生活更加的开心了，看很多事情也看开了很多。
5、当初因为看见长岛环岛马拉松就一时头脑发热 不知天高地厚地报了全程 ，然后百度知乎搜了一下，说跑完全程会有各种要死掉的感觉， 才知道自己是有多冲动， 幸亏可以让我改成 半程。 （之后才知道没参加过半程是没有资格参加全程的。）之前有断断续续地跑，假期停了两个月，开学后就感觉跑步越来越难，是惰性在作怪吧。
1、公里马拉松，简称10K马拉松，是指长度为10公里的马拉松赛事。这类赛事在国际上广受欢迎，并且通常认为不需要过于专业的训练即可参与。对于初学者而言，完成10K马拉松大约需要1小时40分钟，而经验丰富的跑者通常能在1小时内完成。10K马拉松既可以是正式的比赛，也可以是普通爱好者的日常锻炼。
2、公里既不是半马也不是全马。在马拉松赛事中，全马指的是全程马拉松，其标准距离为4195公里。这一距离源自于古希腊时期的一个传说，后来成为现代马拉松赛事的标准。半马则是半程马拉松的简称，距离为全马的一半，即20975公里。
3、公里就叫10公里马拉松。10公里马拉松，即长度为10公里的马拉松。是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是10公里马拉松长跑。10公里马拉松，一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约1小时40分钟完成。
4、10公里并不属于半程马拉松（Half Marathon）。半程马拉松的距离是20975公里，而10公里跑则是一个较短的距离比赛。 半程马拉松与10公里跑相比，对跑者的体能要求更高。10公里跑的训练时间相对较少，更适合初学者和时间有限的跑步爱好者。
