1、fake-shot and1(用的太多,已需调整)科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体,什么都直来直去,随经验增加年龄上升,他在投篮中也使用一些小技巧,fake-shot就是,很多其他球员也很喜欢用,也就是攻者佯投来骗2加1。
1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
3、科比麦迪卡特等球星跳投不会轻易被盖帽,原因在于这些人把跳投练习得如火纯情,而且有自己的风格,不管是后仰跳投还是干拔跳投都是很难防守很难盖掉的,而且这些球星的出手速度、弹跳高度都很好,更增加了防守的难度。跳投*起源于美国的NBA。
4、后仰跳投 代表人物:科比 当今联盟没有人的进攻手段比科比还丰富,他在篮球场上的任何区域都可以给对手制造极大的麻烦。他的后仰跳投更是不可复制的经典武器,加上他良好的运球节奏和不俗的启动速度,使得他的后仰投篮没有人能彻底防住。
5、后仰跳投不是*的,面对防守球员有足够意识和身高的时候,就容易被盖了。
6、后仰跳投能减少防守者的封盖、把干扰降低 这是科比的决杀技,目前全联盟无人能对付他这个后仰挑投。
1、弯腰减少运球时球在空中的运行时间,减少被断的几率。屈膝使双腿始终保持准备启动的状态,机会一出,可以瞬间启动,篮球突破对第一步速度要求非常高的。所以两个都是要的。
2、基本姿势,防守的基本姿势为两腿前后开立,前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上,膝关节弯曲。我们经常讲重心下来,不是让球员弯腰,而是屈膝。背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,防止对手传球,而另一只手则向下侧伸,防止对手运球变向。
3、所以打篮球的时候身体是适当的前倾,两腿微屈,两眼平时前方的姿势。不管是运球还是突破都是保持着这个姿势,身体不是完全的伸直,也不是完全的弯曲的姿势,就类似起跑的姿势,这种姿势让你在最快的时间内达到起动。
4、准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及时移动,并保持在移动中身体的稳定性和易变性,去完成各种防守技术动作。控制身体重心 各种防守步法都是通过前脚掌用力瞪地或用脚着地时的抵地制动动作来实现的。
左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,这里要说的一个问题就是,右手手指的指向问题。池边老师曾说过,为了保持投篮时右小臂竖直,在投篮前,也就是托着球时,右肘是可以稍向外拐的,这样更有利于发力。
图1:科比正面投篮准备动作。此时球和两只手臂构成了一个倒置的“V”字型。图2:科比侧面投篮准备动作。此时大臂与身体成90度角,小臂与大臂也成90度角,手腕自然向后翻转。图3:球出手时,科比用食指轻轻拨动球。
科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。
约旦科比是约旦男篮球员朗戴-霍利斯-杰弗森,身高约两米,手臂上戴着防汗带,身穿24号球衣,光头发型,经典的背转身后仰跳投,罚球时先抖动一下肩膀,这是黑曼巴科比职业生涯的经典形象。约旦队头号得分手朗戴·霍利斯-杰佛森(Rondae Hollis-Jefferson)全场得到24分、6个篮板和9次助攻,率队晋级。
科比的投篮姿势 首先,我们关注科比投篮时的关键动作。他的支撑手臂与辅助手臂形成的角度,通常接近90度,这是稳定性和力量的完美结合。第二张图片显示,他的大臂和小臂在投篮时形成的角度也是精心设计过的,旨在确保力量的传递和*度。
跳至*点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。
对一个技术没有成型的人来说,*就是尽量跟着标准动作学,打好基础。当然乔丹科比的动作看看就可以,你不能生搬硬套,他们的出手弧线太平,在他们的身高和弹跳下这不是问题,对你来说,打铁的概率就很高了。所以你出手时手腕的角度、发力的方向和他们要有点差别。
底线发球后,科比接球,运了两下,他的那个胖胖的队友在篮下已经跑出了位置向他要球,而科比却似乎根本没有看到,一组耀眼的胯下运球闪过防守队员,篮下抛投,姿势很漂亮,结果呢-还是空气球。