科比单打背后后仰教学 (科比亲自教学单打双打视频)
科比单打背后后仰教学 (科比亲自教学单打双打视频)
1、而后仰跳投的经典代表人物就是乔丹和科比。今天我们就来学学科比的后仰跳投！后仰跳投最重要的就是脚步，脚步运用得当更容易令对手失去重心，而如果你每次都用同样的脚步和节奏，对方就容易判断你的投篮时机从而干扰你的出手。所以要尽量要根据对手来调整自己的角度以及方向。
1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
2、一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
3、我特意问过我的美国外教，他说分两种，你要想上好大学，比如哈佛之类，那就好好念书吧，和中国考清华差不多。其他大学基本和我们上高中差不多。
4、影片开头，观众将跟随镜头回到1996年，当时科比作为高中生直接跳过大学选秀进入NBA，加入了湖人队。这一部分聚焦于科比早期在湖人的日子，包括他与沙奎尔奥尼尔组成的OK组合以及他们共同赢得的三个NBA总*。
5、关于场上肘击：这个真的不算什么，场上激烈的身体碰撞，飞来飞去的垃圾话，很容易造成情绪失控，科比有多少次肘击我不知道，但是同样也有很多肘击事件发生在其他球员身上。
6、高中生打球基本靠身体。运球不过腰指的是在对峙的时候而不是任何时候。三分线附近移动时需要用远离防守者的那只手，另一只手护球。提前变相时要先拉开一点距离，如果拉不开就用胯下，否则容易被断。防守时不要总是想掏球，容易被一步过掉。
1、科比的单打是非常强悍的，那么在科比所处的时代，他的单打属于什么水准？“体育面面观”想说的是，科比的单打在他的时代，*属于联盟*，没有之一！科比的职业生涯长达20年之久，在早期，他的身边有“大鲨鱼”奥尼尔，两人的OK组合，傲视全联盟，这不是属于科比的时代。
2、乔丹说过，他单挑打谁都能赢，但是可能赢不了科比，因为科比把他的技术都偷学过去了。能让篮球之神在嘴上服输的人，单打能力会有多强？最后，就不磨叽了。本人看球时间不算太长，也就10多年，但是科比是我心目中，21世纪以来，地球上单打能力最强的球员。
3、面框单打他就是标杆，背身单打，他是*一个上榜的外线球员，效率还高居第四，你认为这个综合单打效率如何？两项数据都是要质量有质量，要数量有数量，他就是那个时代的单打王，不论内线还是外线。因此乔丹会说如果比单挑的话能够赢他的只有科比。
4、攻守兼备，是我对科比的单挑水平*的评价，他从不畏惧去投出任何一个球，也不会胆怯遏制任何一个人的防守。面对与防守大闸马刺队的比赛，科比也打出自己的冷血杀手的气质，波波曾说科比是他最害怕的球员，因为你明知道他要得分，但是你却防不住他的进攻。
5、科比的进攻能力之强大家都懂，他是联盟*的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。即使不能说是进攻万花筒，也是进攻无死角。科比并不算铁，他命中率在后卫当中是不错的。但科比出手次数多，打的铁也就会比较多了。
6、二零零六年的猛龙队，就自上而下的实行了放任科比单打的策略。在那场比赛中，猛龙全场用当时猛龙队的*分位贾伦罗斯单防科比，不论是科比如何在内线闪躲腾挪，也坚决不上包夹。这场比赛的结果显而易见：猛龙输球了。更重要的是，他们不仅输了球，还让科比斩获了NBA有史以来的第二高分八十一分。
1、关键在于背打的节奏，身体的平衡，投篮的手感，背部感受的防守。注意要点：如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。
2、可以真转身，也可以指示摆动肩膀的假动作，是的防守队员估计很多而不敢完全发力。
3、科比背打集锦 http：//v.hoopchina.com/v14112html ①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
4、先要练习腰腹和后仰跳投，然后逐渐锻炼背身，慢慢练习转身投篮，这样慢慢就会了。
5、先要训练你背部的阅读能力。每运一下球都要用你躯干背部的不同位置去感知那个防你的家伙，他的块儿、力量、灵活度、经验值、心有多黑、手有多辣，以及对于你的每一次假装要发力进攻他是怎么反应的。这样不用回头你也知道之后的关键动作有多大的成功率。再就是转身+步法。运球之后可以跨两步。
