向高手请教手腕方向和投篮姿势最正确的图片(科比教学单手拿球图片大全)
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注意下：1。拿球不能用手掌拿，不管是投篮或者运球，请不要让你的手掌触球，要用手指。2。球是用手指拨出去的，而不是推出去了。3 。护球的手不能用力，否则球会失准。4 。手腕、胳膊肘、肩膀都成90度然后两脚向内对向篮筐！5 。
唠嗑要退役啦，好好看吧。珍惜每一场比赛。以后就只能看集锦啦。
在过去，科比得分或者射进关键球后，他会张开双臂做出飞机滑翔的动作冲到湖人球员替补席边，这也是他在过去经常使用的一个招牌式的庆祝动作。 科比在上赛季不仅拿到职业生涯的第一个得分王，同时创造了许多传奇。
张伯伦能手指抓球，伦纳德能可以用手藏球。在伦纳德、杜兰特、詹姆斯等人的一张合影中可以看到，伦纳德双手拿着一个篮球，不过这个篮球几乎被完全遮住，只留一点缝隙。如果不是将照片放大仔细看，还真挺难发现。
手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，*先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。
约21厘米。根据查询搜狐网得知，身高1米98的科比，手掌长度达到了21厘米，100米速度13秒，科比出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫、小前锋。2008年北京奥运会男子篮球*以及2012年伦敦奥运会男子篮球*。
科比选秀时，他的体测报告并不是野兽级别，也并不拥有爆炸性的天赋。 真实身高1米98，体重90.3Kg，臂展2米01，手掌长20厘米，站立摸高58米，原地弹跳92厘米，助跑弹跳08米。身体素质和臂展并不是很出色，投篮方面也不像神射手般的特质。
科比其他体测数据：身高96米左右，臂展01米，手掌20厘米，站立摸高58米；科比是美国职业男篮*的得分手之一，有5个职业生涯总*，2个总决赛最有价值球员奖获得者，一个常规赛*球员将获得者，连续17次入选全明星；后仰跳投是他标志性的得分手段，他技术全面，打球很有观赏性。
cm）最短的拇指也有14公分，平均手指的长度就有近16公分，和一般华人手指的平均长度不会超过9公分已经是“大”得不似人样……就算和一头人猿相比，他的手也绝不会逊色。
字母哥手长27cm 现役的NBA怪兽字母哥的身体天赋即便是詹姆斯都难以企及。他除了强壮的身体，惊人的臂展，还有就是他那27cm的大手掌。字母哥可以轻松地用他的大手盖住自己整个脸部，而作为之前NBA公认第一大手罗伊斯-怀特，他的手掌长度也不过是21厘米。
提高投篮能力首先要注意正确的投篮姿势。练习原地单手投篮时，要保持身体平衡，手腕灵活，利用下肢力量和身体协调性完成投篮动作。 提升运球过人技巧也非常重要。在三分线附近接到球后，应避免无谓的运球。同时，要熟练掌握各种运球过人动作，如假动作、胯下运球、换手运球等，以提高突破对手的能力。
投篮最主要的是腕力 提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。 指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。 单杠悬垂。
利用腰部和臀部的力量，向上推动身体，并伴随着手臂的伸展，将球从头顶位置向上投出。手腕要保持柔韧，使球旋转，增加命中率。保持手臂的直线运动轨迹，避免过多的力量施加或者过度依赖手臂的力量。 出手动作：在出手阶段，需要有良好的手控和指尖感觉。
原地单手肩上投篮（男生）以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。 两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
站立位置：在投篮前，首先要稳定自己的站立姿势，站立姿势要自然、稳定，头部要抬起，全身要紧贴篮板，以便作出正确的投篮动作。准备动作：把发力手放在篮球上，一只手放在另一只手的腕上，将球从肩膀上抬起一点，把目光转移到篮板上，张开发力手，准备好发力。
原地单手肩上投篮的动作方法及动作要领如下：瞄篮点 在平时训练或比赛中，大多情况都是以选择投空心球为主。在投空心球时，眼睛要全神贯注地注视篮筐，瞄准篮筐的中心位置。这样做在视觉上会感觉篮筐的直径加长、篮筐变大，有助于增强练习者的投篮自信心。
左右手位置张卫平说双手大拇指要成90度，你可以试试。右手投篮的话投篮时右手尽量直着举球（个人觉得好看些），将球举到头顶，差不多看不到球的位置。初学投篮很重要的是要注意用单手投，主要用手腕的力量。但是初学者一般力量不够，所以不能站得太远。
