5岁天才篮球训练计划方案,男篮队员柯冉介绍
5岁天才篮球训练计划方案,男篮队员柯冉介绍
1、以你儿子现在的年纪和成绩，我觉的还是先注重身体素质的训练。因为篮球这样子对抗激烈的运动没有好的身体，再好的技术也无济于事。技术是可以从以后的实战中提升的。所以，即使将来不是专业的，这样子的训练对孩子来说还是有个健壮的体魄也是很好的。孩子身体好，做父母的就不担心。
1、男篮队员柯冉介绍：后卫球员，他有着出色的控球技术，投篮能力也不错。在10岁的时候，柯冉就参加了新疆男篮举办的小飞虎训练营，当时他的父亲还接受了媒体的采访，表达柯冉已经有5年的篮球训练基础，也就是说，这个小家伙5岁就开始练球。
2、柯冉个人简介：后卫球员，他有着出色的控球技术，投篮能力也不错。在10岁的时候，柯冉就参加了新疆男篮举办的小飞虎训练营，当时他的父亲还接受了媒体的采访，表达柯冉已经有5年的篮球训练基础，也就是说，这个小家伙5岁就开始练球。
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
2、较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，*的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。
3、熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。
4、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
5、运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。会突破 除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人，可以一个人运球杀入篮下，然后起跳投篮命中等。
6、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时*找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。
儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。
篮球水平较高的大学有： 北京大学 理由： 北京大学的篮球队在国内外享有盛名，多次获得全国*，并且培养出众多*的篮球运动员。学校的篮球设施先进，拥有高水平的教练团队，注重培养学生的篮球技能和团队合作精神。 清华大学 理由： 清华大学的篮球运动也有着悠久的历史和深厚的底蕴。
杜克大学（Duke University），是一所位于美国北卡罗莱那州达勒姆（Durham， NC）的知名私立男女合校研究型大学。创校于1838年，是一所私立的研究型大学。杜克大学前身为三一学院。
北京体育大学是中国最*的体育学府之一，拥有*的篮球教学和训练环境。该大学的篮球专业在国内外享有很高的声誉，吸引了许多*的篮球运动员前来学习和训练。此外，上海体育学院和成都体育学院也是拥有*的体育教育和篮球设施的学府。这些大学不仅提供体育教育，还提供专业的篮球训练和比赛机会。
孩子学篮球的*年龄是6-16周岁。6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。 10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。
大学生是一个比较笼统的概念。体育学院的大学生当职业运动员的大量存在，也是这部分人的出路之一。普通高校的学生，如果个人运动素质高，身体素质条件好，篮球技艺精熟，经签约职业篮球俱乐部，可以成为一名职业篮球运动员。
1、发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。
2、篮球训练安排： 增强球感：通过反复练习运球来提升球感，初始可以以慢速进行，随着熟练度的提高，逐渐增加速度。 胯下运球：张开双脚，降低重心，用左手将球胯下运至身体右侧，接着用右手从背后接住球并带到前方，球再次弹回至左侧，循环进行。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
