科比体前拉杆上篮视频教学你记忆最深的拉杆上篮是什么样的
科比体前拉杆上篮视频教学你记忆最深的拉杆上篮是什么样的
今天阿莫来给大家分享一些关于科比体前拉杆上篮视频教学你记忆最深的拉杆上篮是什么样的 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、不只有科比厉害，年轻的吉诺比利可是拧着身子上篮的代表人物。
2、拉杆上篮：跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出。篮球运动中的拉杆是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。
3、简单的说，拉杆上篮就是，单手托球举起在篮板的一侧，迈了两步后空中换手到另一侧，打板完成上篮。拉杆以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮，盖帽的对手的变化一般不及动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法。
4、拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调，只有上述上方面同时具备，你才可以很好地完成拉杆上篮，缺一方面，你的动作都会大打折扣。
5、拉杆，是指上篮时、起跳后为了躲避盖帽、把球收回到胸前或腹部，然后再出手。因为盖帽者动作变化肯定没有你快，所以拉杆是很好的躲盖方式。但需要很好的腹部力量和一定的弹跳。弹跳好的滞空时间长，做的拉杆动作舒展、优美，而弹跳一般的想拉杆就要速度快些了。拉杆是很容易受伤的动作，而且还特别耗体力。
为了能够优雅地进行拉杆上篮，加强身体素质训练，尤其是弹跳能力的提升，是必不可少的。可以通过增加腿部力量训练，如深蹲和蛙跳，来提高弹跳力和爆发力。拉杆上篮对身体的平衡性、柔韧性和核心力量要求很高。NBA球星之所以能频繁展示这一动作，得益于他们出众的身体素质和长期的专业训练。
所以想要完成拉杆上篮，必须要有极好的上篮终结能力。平时可以加强上篮终结能力的训练，每天做一到两小时的上篮训练，提高熟练度，左右手都训练出较高的上篮能力。有了*的上篮手感以后，也很难施展出帅气的拉杆上篮，因为这个动作主要依靠对身体的掌控能力，需要强大的身体素质来支撑。
1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。
2、②找准位置。*出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。抛投抛投在NBA中常见，通常是后卫必备技能。跟上篮一样，高抛物线可避开协防球员的封盖。跳步上篮跳步上篮具有迷惑性，防守者难以判断你的移动方向。
3、篮球三步上篮教案（1）指导思想本课注重学生全面发展，以健康第一为指导思想，强调学生主体地位，发挥教师主导作用。通过篮球传切配合教学和合作学习，培养学生的分析问题、解决问题能力，提高技战术教学效果。课堂充满师生互动，建立和谐学习氛围，增强学生自信，激发体育情感。
4、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。
1、初级拉杆）首先，拉杆动作的前提是摆脱防守人以后，在已经起跳后有人补防上来封盖。把球收回胸前，滑翔一段时间（不到1秒）重新舒展身体，放球。必须注意的是，尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。
2、三分这个简单，前面那么多关都过了，这个肯定会，只有在三分线外面投球进了就可以。2：拉杆上篮是这关最难的地方了，好多玩家还不会，拉杆上篮需要点击投球，球进了球栏边之后点击投篮按钮。3：假投真传需要点一下投篮快速放开，在点击传球，把球传给队友，假投真传也就完成了。
3、拉杆上篮：上篮过程中，再次点击投篮按键。假投真传：投篮过程中，手指滑向传球按键。空接传球：队友在适当区域时，双击传球按键。骑马射箭：上篮球，将摇杆拉向运球手一侧方向。自抛自扣：角色处于适当区域内时，双击传球按键。漂移投篮：向左侧或右侧拉动摇杆，同时按下投篮按键。
4、拉杆上篮技巧：操作难点在于快速点击投篮键。普通上篮只需触发动作后按住投篮键，拉杆上篮则需在触发后快速点击几下投篮键。假投真传技巧：操作相对简单，需在球投出前滑到传球键位置并按住，注意不要瞬间松开，以免变成真投球。操作小技巧：开局得到球权时，先完成拉杆上篮操作。
5、比如说NBA2kOL，在你扣篮的时候再按一下D（投篮键）就会再投一下，很霸气，但身体素质要高。就像是乔丹的大风车扣篮；比如快扣了再回旋一下，“悠远的一计大风车，这球霸气十足”，不过你快扣的时候比如是单手，你栏杆也进了，但不回放，解说还会说你是单手扣篮，毕竟你扣时也是单手。
身体倾斜七十度…到阀球线前双手收球于腹中，两步半后要不就平常的骑马射箭。
跳投科比的跳投能力无庸质疑是当今NBA*的，凭着良好的柔韧性，他在空中可以自由调整姿势到*状态，然后十分顺利的出手。上篮科比的弹跳能力并非无人能敌，可他的滞空却是那些凭借爆发力一纵高飞的球员所不能比拟的。科比的上篮有三大分解动作。
云中漫步“云中漫步”是科比的绝招之一，科比的弹跳可以达到135厘米。有“乔丹第二”之称。篮下的科比就像凌空的“大鹏”展翅，在对方犹豫之时，果断起跳，利落的完成扣篮。
科比的招牌动作有：突破后转身反扣、溜底线以后拦下拉杆扣、晃起防守者以后的跨步上篮、张开双臂飞翔、后仰投篮、急停跳投等。科比：1978年8月23日出生于宾夕法尼亚州费城，前美国*职业篮球运动员，司职得分后卫小前锋。自1996年起，科比一直效力于NBA洛杉矶湖人队，直到2015到2016年赛季结束正式退役。
科比是继乔丹之后最伟大的篮球运动员。如今他即将退役，但是他在赛场上留下的精神永远值得学习。先双手持球，以左脚为中枢脚，右脚迈出半步作为刺探步。如果与防守者距离很近，则可以将球往右边运，同时刺探步跨大，绕过防守者，即可突破上篮。
运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。此时，防守球员会冲向你并跳起封盖，你要收腹，将球收回躲开对方的手臂，然后马上挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。栏杆上篮要有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。除此之外，还要有柔和的手感。
第一次正常，第二次花式。freestyle技能的规律。如：扣篮，远距离扣篮会按着扣篮技能顺序出现。花式拉杆出的距离是角色出霸王步的距离。因为拉杆只有一个花式，所以会间隔出现。
前面几位大虾以已经帮你分析过原因了，我也懒得再重复说教。那我就讲一下怎么破：PP（战术用语）突破分球；大个子提到罚球线两侧的位置挡拆（帮你或其他突破能力强的），你马上跑到弱侧（通俗就是人少的那个方向），这个时候三人中的另一个进行拉扯也就是反跑啊。
你想P啥上去，飞机P的还好吧，若有帮助，还望采纳。
一般人都是高强度没防守；你说你没有进攻了但还在防守，看来你还是挺有团队意识。所谓高强度，无非人家防的比较紧，对手体力、经验、技术也不差。这个时候要多传球，少运球，相信自己的队友，让球轮转起来，自己多跑空位，注意给自己人挡拆，有了空切可别错过。甩开了防守，就可以轻松得分了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
