科比队友花式击掌视频合集,小学六年级作文:打篮球的乐趣

...就是不会带球,跪球哪位大哥有教人带球的视频,谢谢

将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

小学六年级作文:打篮球的乐趣

1、小学六年级作文：打篮球的乐趣1 手机 *** 突然响起，迷迷糊糊的我拿起手机，“周，我们去打篮球吧！”原来是杨海佳叫我去打篮球，立马回应道：“好滴、好滴，几点”“下午一点”，顿时我就像打了鸡血一样从床上跳了起来。 中午过后我就出发了，四月的阳光照在身上，暖暖的；一阵微风吹过，又是凉凉的。

2、我最喜欢打篮球作文1： 我是一个运动细胞极其发达的人，我很喜欢 体育运动 ，其中我最喜欢足球和篮球，而在足球与篮球之间我更喜欢篮球一些。 我喜欢篮球也是一件很有趣的事情呢！相信大家都很想听听吧！那么我就给你们讲讲吧！ 记得那是一个春光明媚的一天。

3、在学校，同学称我为“篮球迷”奥尼尔；在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。 岳普湖县2校五年级：阿不都拉 我爱打篮球作文3： “赶紧，赶紧！”我欣喜若狂地催促着爸爸和我一起到篮球场去打篮球。

4、我喜欢打篮球的 作文 1 每个人都有自己的 爱好 ，比如我喜欢打篮球，踢足球，打 羽毛球 等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。

5、【篇一：我爱打篮球的作文】 从我一出生到上小学这几年，我是在姥姥家长大的。姥爷最喜欢打篮球，喜欢看NBA，喜欢乔丹。也许是受了姥爷的影响，我也喜欢上了篮球。篮球已成了我生活中的一部分。 星期天下午，我约了几个小伙伴们去小区旁边的篮球场。我们比赛看谁投的篮多。

篮球基本功训练 ***

1、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球更高为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、篮球基本功训练 *** 翻腕压手 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球） *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

3、篮球基本功的练法是增加弹跳，增加弹速，增加爆发力，练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。弹跳力影响更大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹。想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行，慢慢的增加高度和次数。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除