*月嫂高姐原创音乐,*月嫂月子餐食谱

什么是*月嫂?

*月嫂：持有相关资格证书，具有六年以上的月嫂工作经验或护理过五十个以上新生婴儿。能够预防月子期常见疾病，熟练掌握产后月子餐的制作技巧。

*月嫂月子餐食谱

餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。

红糖山药小米粥 食材：淮山一根，小米适量，红糖适量（不喜欢吃甜的可以换成红枣）做法：淮山药去皮切块，与洗干净的小米放进砂锅中一起熬粥，待粥粘稠之后加入适量红糖即可。

我想如果满足以上几点，就可以说是比较优质的月子餐了。

一起看看*月嫂一个月月子餐示例： 第1天 早餐：桂圆红枣茶+清蒸白萝卜片 午餐：小米粥+当归鲫鱼汤 晚餐：珍珠三鲜汤+清炒菜片 加餐：萝卜海带汤 乳管。

月子食谱分为三个阶段：第一阶段代谢排毒（第1周），第二阶段收缩内脏（第2周），第三阶段滋养进补（第4周）。

而经过钟菊照料过的产妇，不仅身体上没有落下老人们口中的“月子病”，心理上也很少出现“产后抑郁”，这都得益于她的细心照料和温暖陪伴。

*月嫂的秘密武器:不仅仅是证书!

*月嫂的必备条件作为一名*月嫂，拥有正规的月嫂资格证书、身份证和健康证是必不可少的。此外，*家政服务员、育婴师、营养配餐员等证书也是成为*月嫂的必备条件。

因此：*级月嫂的资格认证包括：*家政服务员资格证书、*育婴师资格证书和营养配餐师资格证书。

学历和资质：*月嫂通常需要具备相关的学历和资质，如婴幼儿保育专业、护理专业、产后恢复专业等，还需要具备相应的培训和认证证书。

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