*月嫂十大忌口食物产后催奶妙招,*月嫂 常吃3种食物,奶水多又浓,娃娃白又胖

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1、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。

2、补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。

3、催奶的食物3：猪大油粥将在超市中买来的猪肥肉在热锅中炼出大油后，放入碗中，待凉后，放入冰箱冷藏待用。

剖腹产后月子里能吃什么

1、剖宫产妈妈月子饮食5大要点：饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

2、病情分析：您好，建议多吃容易消化的食物：米粥、细面、蛋汤等；指导意见：7天后可适当吃些鱼、肉类，但一次不宜吃的过多；多喝红糖水，肉汤类，可以促进分泌乳汁。

3、．常吃鲤鱼鱼类富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。而且，鲤鱼还会促进奶水分泌。

请月嫂注意事项大全,请月嫂都要注意哪些事情

了解月嫂的资质和经验：在选择月嫂时，要了解她的资质、经验和技能，确保她具备照顾新生儿和产妇的能力。可以向家政公司或朋友推荐了解情况的人寻求帮助。

看证件。看月嫂的身份证、健康证、资格证等，还要看家政公司的营业资格。签订合同时，要看是不是正规合同，合同上是否写清了服务的具体内容、收费标准、违约责任等。问细节。

调整期望在雇佣月嫂时，需要调整好自己的心态，对月嫂的期望要合理。不要期望她们能解决所有问题，也要保持一定的判断力，认识到她们只是辅助角色。

请月嫂需要注意以下几个方面：选择正规机构：在选择月嫂时，一定要选择正规的家政服务机构或公司，以确保月嫂的资质和服务质量。可以通过朋友推荐、口碑评价或者咨询专业机构来选择合适的月嫂。

在成都找月嫂需要注意以下几点：选择正规的月嫂机构：在选择月嫂时，一定要选择正规的月嫂机构，这样可以保证月嫂的专业性和服务质量。可以通过网络搜索、朋友推荐等方式了解当地的月嫂机构，并查看其资质和口碑。

选择合适的月嫂：选择一位经验丰富、专业技能过硬的月嫂非常重要。可以通过亲朋好友的推荐或者在网上查找评价来选择合适的月嫂。

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