新妈妈必看 产后恢复与护理全攻略(除了月子该做哪些产后护理)

新妈妈必看!产后恢复与护理全攻略

花生猪手汤、益母木耳汤等美味佳肴不仅好吃，还有助于身体恢复。

产后日常护理有哪些?

1、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

2、防止滑动牵拉导尿管，尿袋的安放应确保尿液自由向下流，避免逆流。持 续导尿者用洁尔阴消毒液清洗尿道口及会阴部每日2次，预防泌尿系感染。

3、这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。比如：生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。

4、产妇产后护理除了要休息好之外还需要注意营养，哺乳等方面，这是产妇快速恢复身体的重要条件。卧床休息产后的24小时应该卧床休息好。过了24小时后可以起床在室内稍微的走动一下，这样有利于子宫的尽快恢复，也有利于大小便的通畅。

剖腹产产后护理有哪些?

产后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所，切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地，否则很容易因大脑缺血而昏迷。

剖腹产的产妇24小时内也要请他人帮助“被动运动”，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环，可以防止肠粘连和“股白症”（下肢深静脉栓塞）。

剖腹产后的伤口护理是每位新妈妈都需要关心的重点。伤口较大，轻微动作都可能影响到它的愈合。那么，剖腹产的新妈妈能否低头洗头呢？顺产妈妈顺产的妈妈们身体恢复较快，大约产后一周伤口就能基本复原。

饮食护理剖宫产的产妇术后需禁食六小时，而后改为流质饮食，免糖、蛋和牛奶类食物，直至肛门排气，肠蠕动恢复后，方可进食一些营养丰富、容易消化、无刺激性、汤汁类较多的食物，之后再改普通饮食。

剖腹产后需要进行专业的护理，包括伤口护理、药物治疗、饮食调理等。产妇应该遵循医生的建议，按时服药、定时换药、保持休息。恢复期剖腹产后需要一定的恢复期，产妇应该避免剧烈运动、重物搬运等活动，保持充足的休息和睡眠。

病情分析：你好，根据你描述的情况，剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食。

产后护理有哪些?

保护乳房。产后要让宝宝早吸吮，促进早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势，防止乳头疾病的发生。

产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。比如：生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。

见风的话，产妇的抵抗力不足，容易头疼，月子里的病最容易落下病根，所以不要见风注意保暖。洗头洗澡一定要注意保暖，*两周内不要沾水，因为万一受凉会使子宫内淤血恶露不能顺利排出，为以后身体落下病根。

产后需要做哪些护理工作?

1、产后宜多喝汤产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。

2、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

3、休息和恢复：产妇需要充足的休息和睡眠来恢复体力和精神状态。护理人员应提供舒适的环境和安全的睡眠条件，帮助产妇调整好作息时间。饮食调理：产妇需要摄入足够的营养来促进身体的恢复和乳汁的分泌。

4、科学的故事屋 1 小时前 · 贡献了超过1155个回答 关注 在分娩过程中，产妇耗费了大量的精力和体力，因此在月子期间，她们的身体较为虚弱。除了需要在饮食上摄取充足的营养，以下几项产后护理措施也是至关重要的。

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