花果茶的搭配以及功效(桑葚配荔枝饮品简单的功效)

花果茶的搭配以及功效

红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡，一个月可以瘦2~4公斤。薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

荔枝能与桑甚一起吃吗

可以一起吃，荔枝是温热性的，桑葚是偏凉性的，可以一起吃中和食物的性质。食用荔枝注意事项 荔枝属于温热性，多吃易上火，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。

从成分上说，两种水果可以一起吃。而且一种是寒性的一种是偏热性的，搭配还不错。不过桑葚含有很多活性免疫成分，还是单独吃比较好。

男性朋友们，多吃荔枝，既能补益气血，又能壮阳添精，一举多得！桑葚，营养小能手！桑葚含有16种人体必需氨基酸，养肝护肾、养血祛风。此外，桑葚还富含葡萄糖、果糖、苹果酸、花青素苷等多种营养元素。

柠檬，草莓，菠萝，猕猴桃，金桔，酸梅，桑葚，橄榄，百香果等。甜味水果：西瓜，甘蔗，樱桃，芒果，椰子，枣，潘石榴，榴莲，甜瓜，柿子，木瓜，枇杷，香蕉，龙眼，火龙果等。有了以上的分类，以后可不要混吃水果了哦。

12水果酒的酿制方法,盘点12种常见果酒秘制配方

春季：梅子酒、草莓酒、桃子酒、枇杷酒、杨梅酒、桑椹酒、金桔酒。（2）夏季：樱桃酒、荔枝酒、李子酒、水蜜桃酒、葡萄酒、油桃酒、芒果酒、西瓜酒、龙眼酒、百香果酒、火龙果酒、榴莲酒、酪梨酒。

果粒完整的新鲜葡萄，洗净晾乾，剪成单粒，去梗；置入密封容器，加糖，存放四-六个月。有抗氧化作用，有益延缓老化。

酿制方法1：1 准备好菠萝1个，烧酒8升。2 果肉吃掉，使用拨下来的果皮会更经济，果皮洗干净去水，切2厘米大小，放入容器中倒入烧酒。3 密封好后放在阴凉处3个月，就酿制成黄色的带菠萝香的水果酒。

青梅酒 食材：青梅1kg、冰糖1kg、清酒360ml一瓶 做法步骤：首先尽量挑选完美无暇的青梅，把坏果、虫咬过的果子、或者磕碰带伤的果子摘出去。以免酿制的酒味不纯。

桑葚泡水喝有什么功效

1、降低血脂桑葚泡水含有亚油酸成分，可以抑制脂肪合成和分解，降低血脂，预防斑块形成，预防动脉粥样硬化。其中丰富的胡萝卜素、黄酮等活性成分，也能调节机体的免疫功能。

2、桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气，滋阴补血，润肺止咳，增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用，长期服用可以美容养颜、健脾开胃，明目亮发，缓解眼疲劳。

3、此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。 桑葚干泡水喝有延缓衰老的功效 桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。

4、对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。泡水喝的好处桑葚干可以泡水喝，*是用60-70度的温水冲泡，因为桑葚干中含有很多的花青素，如果沸水冲泡会导致营养成分流失的。

5、可以适当地喝一些桑葚枸杞泡水，具有很好的滋阴补血作用，有助于身体的养护。

6、实际上在桑椹子中，还含有大量我们人体所需要的各种营养物质，对我们健康是非常有好处的，同时桑椹子实际上还含有大量的乌发素存在，对促进我们的头发健康是有好处的。

4大壮阳水果

1、荔枝、莲子、葡萄、猕猴桃等是四大壮阳水果。荔枝荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。

2、榴莲：补肾壮阳，适合需要提升肾力的女性。 圣女果：助消化、消疲劳，含有丰富的膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，对肾虚有益。 龙眼：入肾经，有补肾固精的作用。 肉桂：温补肾阳，有助于提升体温和热量代谢。

3、荔枝：眼下正是荔枝上市的季节，荔枝口感酸甜，是男女老少的*，其中含有丰富的果胶，葡萄糖，钙，铁，胡萝卜素，各种维生素，粗纤维等成份，是一种有着很高的食用价值的水果，也是男人补肾必吃的水果之一。

补锌,饮食先行!荔枝与桑葚,你的锌元素宝库!

此外，桑葚还富含葡萄糖、果糖、苹果酸、花青素苷等多种营养元素。男性多吃桑葚，不仅能补肝益肾，还能生津润肠、滋养肌肤、明目。

补锌重要，先从饮食中来补，也需要吃些妥 金。可以吃一些含锌、硒元素和蛋白质的食物。

我国人民日常生活中主要的膳食食物是以谷类食物为主，然而锌元素在谷类食物中的生物利用率特别低，只有15－30％。

一般来说，如果不挑食、不厌食，平常饮食可以满足身体所需锌含量，不用特意补充锌元素。但在夏季部分孩子出汗严重或者腹泻时，可适当补充含锌元素的食物，否则可能会影响孩子食欲，导致生长发育缓慢。

水果中含锌多的有各种新鲜水果，如柿子含锌量就是比较高。总的说来叶菜和水果中含锌很少，一般每克中含锌量少于2微克。

经常吃鲜枣不仅可以达到补锌的作用，而且还能够达到补血的作用，尤其是适用孕妇等特殊人群食用。荔枝属于糖分含量较高的水果，具有抗疲劳的作用。

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