产后如何护理(出月子可以做护理吗)

产后如何护理

1、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

产后一个月可以化妆吗

1、若是非母乳喂养，则都可以化妆，但要注意一点，宝宝是需要安全感的，妈妈化妆会影响宝宝对妈妈是否在身边的判断。母乳喂养若是母乳喂养，那么，*只先进行简单的护肤，且*是孕期专用的，再稍后个把月，孕妈妈们就可以自由地化妆了。

2、*先不要了，月子里毛孔打开，刚出月子毛孔没完全收缩，这时化妆容易堵塞毛孔，增加皮肤负担，而且如果您是母乳喂养的话，化妆品里的有些物质会被吸收，转化成母乳，对于宝宝是很不利的，不过可以用一些植物的无添加的水乳。

3、当然是不可以的，产后一定要注意多休息，不要劳累的时候，如果皮肤不好的话，可以用一些孕产妇专用的护肤品来保护皮肤。

4、坐月子宝妈们是可以化妆的。但是，在选择化妆品时要注意，以下这些产品不可行！禁止烫发染发孕产后的宝妈秀发很脆弱，容易脱落，如果进行烫染发，化学冷烫精经过宝妈头皮进入血液中，母乳时对宝宝生长发育有害。

做月子可以做身体护理吗?

生过孩子之后就可以做身体护理，在护理的时候可以遵守这些规则：跟随宝宝的休息规律。一般情况下，不必每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。

哺乳期女性，可以适当进行背部护理，但是不能过度的频繁。适当的进行调理身体，可以缓解背部疲劳，能够疏通背部经络。但是要根据个人的体质，选择合理的调养方法。如果想要做背护理，需要注意以下几点。

坐月子当然是可以擦身体的，而且在产后一般情况下，2周以后就能够正常洗澡了。不过，还是建议产后妈妈务必多注意身体的保暖，平时多休息，而且记得在产后的第42天要到医院复查，看看身体的恢复情况。

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