好吃美味下饭的家常菜简单易做一周不重样(上班带饭做什么家常菜好吃)

好吃美味下饭的家常菜简单易做一周不重样

1、热油爆香蒜片，小米辣加香干炒匀； 倒入韭菜加一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，鸡精翻炒均匀即可。

每天带饭该带些什么菜

打工人一周菜谱！上班带饭真的能省钱！ 水煮肥牛 锅里烧水加料酒和生姜，把肥牛下锅焯水捞出备用。 锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料，倒入两碗清水煮开。 倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟，淋上辣椒油即可出锅。

最适合带饭的20道菜： 莲藕炒杏鲍菇 - 食材：莲藕1节，杏鲍菇2个，红辣椒1个，蚝油1茶匙，油、盐各适量。- 做法：莲藕削皮后切成细丝，杏鲍菇洗干净，切成丝备用。莲藕丝放入热水中焯烫1分钟后捞出。

番茄炒蛋：这道菜富含蛋白质和维生素C，酸甜可口，不易变质，适合作为便当的主菜。烧茄子：茄子含有丰富的维生素和矿物质，烧茄子口感软糯，味道鲜美，适合带饭。

健康好做的上班带饭餐有哪些?能分享些食谱吗?

鸡肉：鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品，可以在微波炉里轻松加热，也可以煎、烤或煮。 沙拉：如果想要一份健康午餐，沙拉是一个不错的选择，可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质，例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。

烧茄子（少油版，很成功！咖喱鸡（超级好吃！比以往做的鸡胸肉其他菜谱都好吃！推荐）。

烧冬瓜，简单好做又好吃（收入带饭菜单）；肥牛杏鲍菇（尝试肥牛新做法，好吃！比番茄肥牛省事！舍友也夸好吃，收入带饭菜单）巴沙鱼、鸡翅根一起煎的秋葵，不是很美味，口感也不太好，尝试纯失败，所以个人不推荐。

麻婆豆腐 麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜，主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。这道菜突出了川菜麻辣的特点，口感独特，麻辣的味道让人吃了还想吃。

上班族每天照着做哪些家常菜,比叫外卖省钱,好吃又好做呢?

1、凉拌西葫芦丝 用料：西葫芦1根 ，丘比拌菜汁4勺 ，生抽5勺 ，青芥辣一管 做法：西葫芦洗干净，不需要削皮，切掉头尾两端。把西葫芦用擦丝器擦成细丝。

2、天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

3、对于上班族来说，吃腻了外卖和食堂的饭菜，偶尔自己带饭改善下口味，自己做的不仅是自己喜欢的，而且干净又卫生。16道家常菜，简单好吃又营养。做法分享给大家：海鲜菇炒西红柿 做法 ：海鲜菇洗净焯熟，木耳泡软焯熟。

4、好久没出带饭食谱了，这次我整理了10道家常菜，荤素都有，而且好做好吃，需要的朋友可以来取了。

5、陆陆续续，大家都要开始上班了吧？在外面吃饭，大都是食堂或者外卖，相比较，还是家里的饭菜更香。所以饭饭给大家整理的10道家常菜，5荤5素，好做好吃，营养搭配，每天换着做几道，一周不愁了。

下饭菜聚会餐,上班带饭家常菜

1、《莴笋炒腊肉》莴笋炒腊肉，荤素搭配，香辣好吃，营养美味好吃，带饭真不错。《芹菜炒鸡》红彤彤油亮亮的特有食欲，真的不错，用豆瓣酱炒得很有味道，加上芹菜的清香，和青辣椒的香辣，特别的下饭。

2、鸡肉：鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品，可以在微波炉里轻松加热，也可以煎、烤或煮。 沙拉：如果想要一份健康午餐，沙拉是一个不错的选择，可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质，例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。

3、下面，我根据个人经验，给你分享10道适合上班带的家常菜，自己带饭，既要美味又要吃得营养！来看看，有没有你喜欢的一两道。

4、上班自带午饭，可以根据自己喜好选择。做到营养均衡，荤素搭配是*的，可以选择红烧茄子，红烧肉，素炒藕丁。

5、家常菜平时我们在家没有太多的时间做饭，可以选择做一道简单的红烧茄子。我们先把两根茄子清洗干净之后把尾巴掐掉，用刀切成小长条之后，放入油锅中炸至两面金黄，捞出沥干油份。

午餐吃腻了外卖,14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭犯愁

鸡肉：鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品，可以在微波炉里轻松加热，也可以煎、烤或煮。 沙拉：如果想要一份健康午餐，沙拉是一个不错的选择，可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质，例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。

午餐带饭菜谱有：麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。麻婆豆腐：麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜，主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。

对于上班族来说，吃腻了外卖和食堂的饭菜，偶尔自己带饭改善下口味，自己做的不仅是自己喜欢的，而且干净又卫生。16道家常菜，简单好吃又营养。做法分享给大家：海鲜菇炒西红柿 做法 ：海鲜菇洗净焯熟，木耳泡软焯熟。

今天分享14道适合上班族自带午餐便当的菜肴，荤素搭配营养好，做法简单，好吃下饭不变味，吃的营养，吃的健康，学会这些菜肴，不用为每天带什么菜犯愁了，下面分享下做法，看看有没有你喜欢吃的菜肴。

六款聚会下饭菜，巨下饭！好吃停不下来 椒盐小酥肉：鸡胸肉切条，一勺胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，半勺盐，拌句腌制30分钟，鸡蛋，淀粉，黑胡椒，盐，鸡胸肉裹上鸡蛋液，热油炸至金黄色，撒上椒盐和辣椒粉。

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