西葫芦木耳炒肉片的简单做法有哪些 (肉木耳和西葫芦怎么炒)

西葫芦木耳炒肉片的简单做法有哪些?

生抽适量 步骤 准备食材。五花肉切片后用料酒、生抽腌15分钟。西葫芦洗净切片。起油锅把五花肉小火煎到两面金黄。放入黑木耳煸炒。放入西葫芦煸炒，稍放点开水。

西葫芦和木耳一起炒吗

1、第将西葫芦放入锅中，和木耳一起翻炒均匀。第将黄瓜倒入锅中，翻炒均匀，黄瓜和西葫芦都非常容易熟，所以炒的时间不要太长。第根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。

2、西葫芦木耳炒芦笋 主料 西葫芦300g、水发木耳80g 辅料 油适量、盐适量、蚝油少量 步骤 西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。

3、茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。

4、西葫芦洗净切片；鸡蛋划散炒熟盛出备用；木耳泡发洗净撕大块备用；底锅热油爆香葱花；倒入西葫芦片翻炒；加入蛋碎翻炒；再加入木耳，加盐调味出锅即可。

5、西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。常见的是和鸡蛋炒，或者素炒，加肉炒，但是这些都不能很好的发挥西葫芦的营养价值，营养师大告诉大家，西葫芦的*搭配是木耳。

如何自制美味的西葫芦炒木耳?

将所需要的食材准备好。大蒜去皮，清洗干净，放在案板上用菜刀按扁，再随便切几下。接下来把西葫芦一切为二，用勺子将中间的籽挖出来，再切成片。木耳泡发好以后，将其倒在漏勺上将水分控干净。

食材准备好。准备西葫芦切片，葱花，蒜片，胡萝卜切片。清水煮沸，倒入西葫芦，焯水，倒入胡萝卜，倒入木耳焯水。鸡蛋打散，倒入食用油，蛋液，炒熟。锅中加入食用油，倒入葱花，蒜片，大火爆香。

制作方法：西葫芦洗净切片；鸡蛋划散炒熟盛出备用；木耳泡发洗净撕大块备用；底锅热油爆香葱花；倒入西葫芦片翻炒；加入蛋碎翻炒；再加入木耳，加盐调味出锅即可。

下入木耳：将泡发好的木耳倒入锅中，快速翻炒，可以加入少许料酒去除木耳的土腥味。加入西葫芦：将切好的西葫芦倒入锅中，继续翻炒。

自制木耳炒西葫芦是一道简单又营养的家常菜，它结合了木耳的脆嫩和西葫芦的清甜，不仅口感丰富，而且营养价值高。

西葫芦洗净，去掉两头，切成薄片或条状，根据个人喜好来切。蒜瓣和生姜去皮，切成末；青红椒去籽，切成丝或小块。热锅凉油，油温热后先放入蒜末和姜末爆香，释放出香味。加入泡发好的木耳，快速翻炒，让木耳均匀受热。

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