三文鱼西兰花饭团的做法步骤图,怎么做好吃(三文鱼饭团的做法窍门)

三文鱼西兰花饭团的做法步骤图,怎么做好吃

三文鱼饭团的做法 蒸好的米饭加适量寿司错拌匀。红椒和黄椒切碎丁，西兰花入水焯至7分熟，切碎丁。锅里烧一点油，油热后，讲黄椒、红椒和西兰花丁放入稍微炒一下，不要炒的太过。三文鱼解冻洗净，擦干水分。

怎么做蔬菜三文鱼饭团?

1、）米饭煮好之后放在凉水里凉至温热。用少许盐和酱油拌匀。2）鸡蛋打散，少许盐加入米饭中拌匀。3）将米饭握成球，中间放上火腿肠等自己喜欢的馅料。4）将压实的饭团裹上紫菜即可。

2、米饭里放2勺番茄酱和少许的盐，搅拌均匀，做成梅花的形状。在梅花饭团上撒一些芝士丝和黑胡椒碎即可。将少许的白米饭捏成实诚的团儿，用手指在中间戳一个洞。在里面填充上三文鱼肉即可。

3、三文鱼饭团，给小家伙弄成三角形的，还有球形的，咸鲜微甜，小家伙一手一个，典型的吃着手里的，看着锅里的，吧唧嘴巴的样子实在是可爱。

4、三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。

三文鱼饭怎么吃的做法

1、海苔 ：玉米粒 ：芝麻 ：麻油 ：具体步骤 第一步 米饭蒸熟，不用放凉。加入芝麻、海苔、飞鱼子，搅拌均匀；第二步 再加入麻油，继续搅拌；第三步 甜虾去壳，和三文鱼放于搅拌好的米饭上。可淋上少许芥末酱油。

2、三文鱼蛋盖饭的做法步骤 先用电饭锅把米饭蒸上，把三文鱼切丁用油煎炸（喜欢吃生鱼片的可省略这步），煎鸡蛋至一面熟即可（根据个人喜好控制半熟或全熟）。

3、吃起来非常美味，下面给大家带来火烧三文鱼盖饭的做法。准备材料 三文鱼180克，照烧酱50毫升，1汤匙橄榄油，鳄梨半个，5克玉米粒，2克盐，两个柠檬，两瓣大蒜，1汤匙黑胡椒，1汤匙意大利黑醋，1碗米饭。

4、准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。

5、爽脆三文鱼炒饭的做法 先在锅中放入色拉油，等油七成热后放入三文鱼炒熟压成末。锅内再放入粟米炒熟。倒入米饭把三文鱼粟米炒匀，放入盐和白胡椒粉适量。最后把黄瓜切成小丁，切黄瓜的时候挑小火，千万不要把饭炒焦。

6、米饭中加入寿司醋拌匀。米饭中加入菠菜末拌匀。拌好的米饭放到饭模具中。1压好的饭团摆放到盘中。1摆上鱼片、法香、猕猴桃，三文鱼沙拉放到饭团上，最后撒上鱼籽和蛋黄末即可，用生抽和青戒调酱汁。

饭团串的三文鱼饭团

材料——三文鱼200克，紫菜1张，海带50克。饭团米1000克。制作方法——将紫菜和海带煮熟，与米饭混合在一起。三文鱼肉做馅，再用混合好的米包成饭团。

卡通模具，烫洗干净后搽干。准备做好的米饭，不要过软哟。金枪鱼选择油浸金枪鱼罐头就可以，但是要提前沥水。抓匀。取出搽干净的模具。把卡通模具组装好。把米饭填满饭团模具。

制作方法——国内加水煮沸，加入糖、盐、味精，凉后放入醋精，即成糖醋水。再将大米洗净，浸泡两小时后，滤去水分，放入沸水锅内煮，待水烧干时即用文火焖熟，然后倒入盆中。加入糖醋水搅匀，盖上湿纱布备用。

制作步骤：藜麦浸泡半小时，去除涩味。胡萝卜、火腿切小粒。藜麦、大米、玉米粒蒸熟，略放凉。将胡萝卜、西兰花、火腿小火略炒一下。

三文鱼饭团：材料——三文鱼200克，紫菜1张，海带50克。饭团米1000克。制作方法——将紫菜和海带煮熟，与米饭混合在一起。三文鱼肉做馅，再用混合好的米包成饭团。

饭团串 材料：米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支 做法：饭分成8份，每份30公克，搓成圆形。

敞开式三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃

烟熏三文鱼芒果鸡蛋饭团的做法 步骤step 1 把速冻的烟熏三文鱼在常温下放置自然解冻。

美味的三文鱼饭团就做好了。成品图~小贴士 腌制三文鱼的方法；取一个小碗，倒少许鲜贝露（可用生抽代替），加适量黑胡椒粉（黑胡椒多放一些也没关系），放入姜蒜末和柠檬碎末，加一点点盐，挤少许蜂蜜拌匀。

三文鱼松寿司饭团用料主料鸡蛋2个调料食盐适量香油适量紫菜适量芝麻适量白醋适量元贞糖适量准备食材。鸡蛋打散。入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼。剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。

三文鱼松寿司饭团的做法 步骤step 1 准备食材。步骤step 2 鸡蛋打散。步骤step 3 入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼。步骤step 4 剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。

三文鱼 1段（薄盐）梅干 适量 木鱼花 1袋（5克小袋装）酱油 1小勺 盐 适量 《海鸥食堂》饭团的做法 淘好米浸入水中20分钟后取出。锅里放入米和适量的水，开中火煮。沸腾后转为小火，再煮12~13分钟。

制作步骤 编辑 把西红柿、洋葱、菠菜（焯烫一下）切末备用。三文鱼一部分切成粒状、另一部分切成片状备用。鱼粒中挤入柠檬汁 加入适量的精盐。加入鲜奶油。加入沙拉酱拌匀。把菠菜末加到鱼粒中拌匀。

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