老婆坐月子吃什么补身体最快,产妇剖腹产后吃什么补气血最快*

产后产妇吃什么补气血最快*,产后第一周可以吃什么

1、坐月子第一周吃什么2 坐月子吃什么补血 鲇鱼鸡蛋羹 将鲇鱼1尾去内脏洗净。锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。具有补虚通乳作用。

产妇剖腹产后吃什么补气血最快*

1、羊肉，牛肉，海鱼，海虾，海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜和水果。也可以给孕妇做乌鸡汤，益母红糖，桂圆，红豆粥等。这些都是有利于补气补血作用的。不是我们也要多注意运动适量的运动有助于产后恢复。

2、女性在怀孕之后，大多都希望可以顺产，不过有不少孕妇会因为胎儿过大、胎位不正等原因，而无奈的进行剖腹产。在进行剖腹产以后，女性就需要更长的时间来恢复，而且需要补充气血。

3、补气血多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。

4、剖腹产后吃什么水果好 香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

5、红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。多喝母鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤乌鸡汤。

坐月子吃什么*

1、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。

2、宜吃：含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

3、女人坐月子吃什么好呢？猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

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