鸡肉丸子制作方法(家常汆鸡肉丸子的做法大全)

鸡肉丸子制作方法

鸡胸肉剁成细细的鸡蓉。鸡蓉中加少许盐、胡椒粉、姜粉、半个鸡蛋、一小勺淀粉，搅打上劲。把鸡肉团成一个个乒乓球大小的丸子。冷冻熟玉米粒解冻，用纸巾吸干外面的水分。

鸡肉生汆丸子的做法需要哪些主料

做生汆丸子大多是用鸡胸肉、鱼肉、纯瘦肉等，制作方法大同小异，今天我们用鸡胸肉来演示。首先我们准备鸡胸肉两块，用水洗净，去除鸡皮切成肉片，再剁碎成肉沫，刀背反复击打，剁成肉泥。这样做出来的丸子会更筋道有嚼劲。

蛋清 生：粉 紫菜 西红柿 葱花 鸡肉【生汆丸子】鱼肉的做法 鸡胸肉用刀背剁成泥，加盐鸡精胡椒粉葱姜水拌匀。加蛋清。生：粉搅打上劲。水烧开关火。挤入丸子。开火煮熟。碗中放紫菜葱花。盐鸡精胡椒粉香油调味。倒入丸子。

食材：鸡脯肉300克、鸡蛋1个、紫菜60克、香菜50克、生粉200克、啤酒几滴、葱适量、姜适量、胡椒粉少许、盐少许、味精少许。首先，去掉鸡脯肉外面的筋膜。然后将鸡脯肉剁成蓉（先切片再切丝然后剁蓉）。

鸡胸白汆丸子的做法：材料：鸡胸肉 500g 蛋清 2个 盐 适量 洋葱 50g 料酒 适量 黑胡椒粉 适量 白砂糖 适量 步骤：鸡胸肉去掉明显脂肪，切小块，放料理机打泥。

食材：鸡胸肉600克、小葱一把、生姜一小块、盐适量、白胡椒粉少许、鸡粉少许。准备一个小碗，把小葱洗净切成小段，用刀背拍碎放入碗中；再把生姜切成细丝放入碗中，加入适量开水浸泡，晾凉后制成葱姜水备用。

主料 鸡脯肉400克，胡萝卜1根，辅料 菠菜2棵，鸡蛋1个，葱，姜末各10克，调料 盐8克，胡椒粉，香油适量，制作步骤 清氽丸子，清是那样的别致，人间有味是清欢。

鸡胸肉怎么汆丸子又滑又嫩

菠菜适量清洗干净，鸡胸肉一块，铁棍山药一根。鸡胸肉切块，山药去皮切段放进电动搅拌机中，加盐，鸡精，白胡椒粉，料酒，鸡蛋一个，蚝油1勺，搅拌成肉糜。

步骤一：准备好需要的食材，开始制作。步骤二：鸡胸肉清洗干净，切成小方块，大葱切段，生姜切成片备用。步骤三：准备一台绞肉机，用绞肉机来打馅儿，又快又方便。

鸡胸肉去掉明显脂肪，切小块，放料理机打泥。洋葱切粒，一起扔料理机混合成泥。蛋清用筷子打成细泡状，加入鸡肉泥中，加盐，料酒，黑胡椒粉，糖适量，*是依据自己口味来加调味料。

鸡胸脯泡去血水，去筋膜。剁成肉泥。蛋清两个。把蛋清倒入肉泥中，顺时针搅拌，让蛋清充分融到肉泥中。再加淀粉2勺搅拌均匀，接着加盐1勺搅拌均匀。把丸子挤到准备好的凉水中。

鸡胸肉它相对来说也比较瘦，没有肥肉。我们在做鸡胸肉肉丸子的时候，鸡胸肉比较柴，所以也要用蛋清给它腌制一下，然后再放一些嫩肉粉，这样做出来的鸡胸肉肉圆子会更加的好吃，口感更好。

增肌减脂都能吃的鸡胸肉丸子,自己在家也能做吗?

1、莲藕洗干净去皮，切成小丁，也可以根据自己的喜好加入自己喜欢的食材，像胡萝卜、山药等，都非常的好吃，做出来的丸子口感更好。

2、捞起来沥干水分即可，放入冰箱冷冻。（用保鲜袋包好，方便取）下面条，下火锅都不错哦，很弹牙。不比外面卖差，自己在家做健康，减肥期间吃低脂又增肌，关键还解馋。

3、喜欢肉丸子却不会做的朋友，可以按照小编分享的食材和辅料都一一准备好就可以了，如果是吃肉丸子的话，把鸡胸肉和山药换成猪肉和藕片就行。首先我们把买回来的鸡胸肉用清水冲洗干净，用刀把鸡胸肉周边的鸡肉脂肪给去掉。

4、在增肌阶段一定要摄入足够的优质蛋白质才能达到效果。给大家推荐几款增肌食谱，方便好做而且非常很美味哦。第一，豆腐鸡肉丸。鸡胸肉和豆腐都是非常适合增肌时候食用的，两者的完美结合味道特别棒。

汆鸡肉丸怎么做好吃?

鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

喜欢吃鸡肉丸子的要收藏，教你秘制方法，又滑又嫩，好吃不油腻，大人小孩都喜欢。

辅料 菠菜2棵，鸡蛋1个，葱，姜末各10克，调料 盐8克，胡椒粉，香油适量，制作步骤 清氽丸子，清是那样的别致，人间有味是清欢。

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