女人坐月子吃什么馅的饺子好,坐月子吃什么馅的饺子好

坐月子吃什么馅的饺子

1、此外，韭菜食用过多也可能引起腹泻，甚至子宫收缩导致小产，因此产妇在食用时一定要避免与小茴香搭配。三鲜馅饺子更安全三鲜馅饺子通常搭配新鲜时令蔬菜和肉、虾等馅料，富含蛋白质和膳食纤维，既满足孕期营养需求，又保证营养均衡。

坐月子吃什么馅的饺子好

此外，韭菜食用过多也可能引起腹泻，甚至子宫收缩导致小产，因此产妇在食用时一定要避免与小茴香搭配。三鲜馅饺子更安全三鲜馅饺子通常搭配新鲜时令蔬菜和肉、虾等馅料，富含蛋白质和膳食纤维，既满足孕期营养需求，又保证营养均衡。

*吃牛肉胡萝卜馅儿等含维生素与能量高的，不要吃油荤的，对宝宝不好。产妇应该多吃多吃高蛋白低脂的，鱼肉等海鲜类可使用少量，但不可过量服用，以免蛋白过敏，猪肉*少食。

剖腹产7天以后可以吃很多种饺子的，比如香菇馅的饺子，虾仁饺子，蔬菜馅饺子等等。

可以做大白菜猪肉馅，或者是红萝卜猪肉馅，不要做韭菜的就可以了，其他的都是可以吃的。

猪肉馅饺子就可以吃，但要适量，制作方法如下。

哺乳吃什么馅饺子好

可以吃韭菜鸡蛋馅饺子的，韭菜性温，是补肾补阳的*食物。尤其是春天的韭菜，可以祛阴散寒，增强脾胃之气，对肝功能很有益处。鸡蛋也是哺乳期妈妈们的必需营养品，无论是炖着吃，蒸着吃还是冲着吃，都是容易被妈妈和宝宝所吸收的。

而产妇可以吃白菜肉馅、香菇或者蘑菇肉馅、芹菜肉馅、虾米馅、鸡肉香菇馅的饺子等，总的来说，只要不是寒凉性的蔬菜馅做的饺子都可以吃。

可以做大白菜猪肉馅，或者是红萝卜猪肉馅，不要做韭菜的就可以了，其他的都是可以吃的。

*吃牛肉胡萝卜馅儿等含维生素与能量高的，不要吃油荤的，对宝宝不好。产妇应该多吃多吃高蛋白低脂的，鱼肉等海鲜类可使用少量，但不可过量服用，以免蛋白过敏，猪肉*少食。

第一种：韭菜馅儿饺子 韭菜的营养价值很高，除了富含维生素外，矿质元素也较多，有促进食欲的作用。但是哺乳期如果过多的食用韭菜，就会抑制乳汁分泌，因此建议月子里的宝妈少吃或者不吃。

月子餐饺子做法大全

1、月子餐猪肉玉米饺子 1 做的过程分为两部分，内馅和饺子皮，当然，饺子可以买现成的，内馅也可以买现成。把馅料的材料准备好。2 玉米洗干净并沥干水分。3 葱洗干净，切成葱花备用。

2、月子香菇羊肉饺子馅的做法：首先需要购买羊肉馅300克，鸡蛋4个，香菇50克，红椒1个，盐、鸡精、香油、胡椒粉各5克，味精2克，料酒15克，小葱粒、葱姜水各50克，淀粉、三花淡奶各10克，蛋清2个。

3、做法：猪肉洗净剁肉沫，用盐、胡椒粉、老抽、适量水搅拌，腌制。香菇去蒂，洗净，剁碎。再把胡萝卜去皮，剁碎，葱姜切沫，肉沫放进，加五香粉、鸡精、盐、2勺油拌勺。饺皮备好（或买现成的）。

4、做法步骤：泡发的木耳洗净控水，切碎。韭菜也切碎，加花生油拌匀。鸡蛋炒熟炒碎，如果炒得不够碎就再用刀切切，放凉。把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起，拌匀，准备包之前放点盐调匀就行了。

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