养生 3个因素易引起湿疹 这些水果和食物是禁忌(荔枝煲陈皮水的功效与禁忌)

【养生】3个因素易引起湿疹!这些水果和食物是禁忌

禀赋不耐， 尤其是过敏体质的人，更容易发生。 饮食不节， 比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。

每日一膳|吃荔枝怕上火?这样搭配可以“阴阳双补”

1、这一道膳食，就用了桃胶和熟地来平衡了荔枝的温性，让易上火的人群也能食用。

2、材料（1人份）：鲜荔枝5个，红枣3个，桂圆肉8粒，鸡蛋1个，生姜2片，红糖适量。做法：（1）锅内加入适量清水煮沸，放入桂圆肉、红枣、生姜煮15分钟。

3、按照一个荔枝20克计算，大概是每天可以吃10至17颗荔枝。北京营养师协会理事、临床营养师顾中一也对媒体介绍，每日食用荔枝等糖分高的热带水果尽量不要超过300克。其次，不要空腹吃荔枝。

4、吃荔枝后，你还可以喝一些盐水和绿豆汤，这也可以有效地避免上火。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量为70，在各种水果中*，具有补充能量和增加营养的作用。

5、鸭肉和荔枝可以同时吃。荔枝性温，具有助阳之功，而水鸭则是滋阴佳品，一阴一阳，阴阳双生，功效加倍。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。

荔枝功效与作用及禁忌

1、荔枝含有胡萝卜素和维生素，可以美容养颜和抑制雀斑生长。禁忌：荔枝不能吃多，否则容易上火和便秘，适量吃即可。同时糖尿病人一定要谨慎食用，因为荔枝本身含糖量较高，所以要适度合理的吃荔枝。

2、功效作用荔枝治疝气颓肿：荔枝核四十九个、陈皮(连白)九钱、硫黄四钱、为末、盐水打面湖丸绿豆大。遇痛时、空心酒服九丸、良久再服、亦治诸气痛。

3、荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症。糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。

4、荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。

5、红荔枝的功效与禁忌1 荔枝的功效 1，荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

6、功效：（1）提高免疫力。荔技带有丰富多彩的维他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升机体抗病性工作能力。（2）补血补气。荔技是补血补气类食材，《玉楸药解》：“荔技，辛温滋养，最益脾肝精气。

荔枝草能与老姜橘皮一起煮水喝吗?

1、不可以 荔枝草，是一种清热解毒的中草药。二年生直立草本，高15～90厘米，多分枝。茎方形，被有短柔毛。

2、重要存在，他们搭配在一起煮水喝能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能扩张气管稀释痰液，它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大好处。

3、陈皮泡水有一股独特的柑橘香味，这种味道能刺激人的味觉和大脑，可以起到很好的降逆止呕作用，另外陈皮泡水喝口味辛、苦，能去除油腻食物带来的.不适感。

4、橘子皮又叫“陈皮”有理气止咳去湿的作用，而生姜有温中健脾燥湿的作用，所以二者合用有比较好的去湿温里散寒的作用，可用于风寒感冒或者肺寒引起的咳嗽无痰等症，也可用于寒湿气凝引起的症状。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除