坐月子感冒吃什么蔬菜好,坐月子吃什么菜好

产妇防治“感冒”的食疗验方

1、苹果蜂蜜水将洗净的苹果切块，加水和蜂蜜煮沸后冷却至40度，每天喝几次，能有效缓解感冒。姜丝萝卜汤将姜丝和萝卜煮熟，加入适量红糖趁热喝下，有助于缓解感冒。葱蒜粥将葱白和大蒜与大米一起熬制，趁热喝，有很好的缓解效果。

坐月子吃什么菜好

1、产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川高丽菜等。

2、推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。

3、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。

4、适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川高丽菜等。新妈妈们还可以可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。芥蓝菜芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。

冬天做月子可以吃什么蔬菜

坐月子期间可以吃的菜较多，主要有白菜、冬瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜。白菜 白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长。

新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。

绿色蔬菜 对于产妇而言饮食是比较重要的，在坐月子期间多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。

月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

苹果。苹果可是坐月子妈妈们非常熟悉的水果。苹果温和，主要是碳水化物。

坐月子什么菜可以吃?.

1、新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。

2、这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此*吃流质或半流质的食物。

3、产妇可使用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、海带、芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川高丽菜等。

4、病情分析： 您好！您好！首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

产后能吃菜花吗,坐月子吃菜花好吗、有影响吗

有益影响上述都可以证明宝妈们在坐月子的时候是可以吃菜花的，而且对她们还有着非常大的有益影响。

产妇月子能吃菜花，但要适量吃，菜花中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些菜花还有利于预防产后子宫出血。并且菜花还具有清热解毒的功能，可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。

月子期间产妇是可以适当的吃一些花菜的。花菜中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些花菜还有利于预防产后子宫出血。并且花菜还具有清热解毒的功能，花菜可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。

哺乳期要慎食菜花。菜花属于十字花科的蔬菜，吃下去后，很容易会导致宝宝胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃菜花和卷心菜等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。

花菜不是回奶的食物，哺乳期可以吃菜花，但应该慎吃。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。因为哺乳妈妈吃的食物会通过乳汁影响到宝宝，因此，哺乳妈妈饮食要特别小心。

产后咳嗽伤口疼怎么办,产后母婴42天检查什么

检查盆底功能恢复情况。产后容易出现阴道松弛、漏尿、子 宫脱垂等现象，进行盆底功能检查，如发现盆底功能下降，可尽早进行预防，防止漏尿、子 宫脱垂等情况的发生。检查腹部伤口。

产后42天产妇需要检查的项目有：双合诊、阴道分泌物检测、产妇伤口、血常规和尿常规、糖耐量检测。

在产后42天的时候一般需要做妇科B超、全身的查体以及妇科检查，主要是测血压、脉搏、血常规、尿常规以及了解哺乳的情况若是存在盆底功能松弛的情况，可以做盆底功能的评估，给予盆底肌的康复训练，会起到很好的康复效果。

产后42天都查什么一般检查：一般检查就是查查妈妈们产后的血压、血常规、尿常规以及腹壁紧张度，看看妈妈的恢复的情况。

生完孩子后，通常医生会告诉新妈妈， 产后42天 要到医院检查，并且要带上宝宝一起来，因为医生不仅要了解新妈妈身体恢复的情况，还会对新生儿身体进行评估。

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