红烧三文鱼怎么做 (老田的干锅三文鱼做法)

红烧三文鱼怎么做?

红烧三文鱼的做法：葱切段，蒜瓣切片，姜切小片。三文鱼洗净用厨房用纸吸取多余水份。在三文鱼正反面撒上少许盐腌制15分钟。中火热煎锅，滴入少许油，放入三文鱼，皮面朝下中大火煎制约1分钟。

三文鱼边角料怎么做好吃

1、首先将三文鱼的边角料用盐、淀粉抓匀，放置30分钟让其入味。然后锅中加水，放入三文鱼边角料、姜片、料酒煮开。然后煮开后转小火，熬煮1小时。最后加入盐调味，再撒上葱花即可。

2、淹鱼皮：鱼皮撕下来切条放葱段，姜丝，料酒，糖少许。粘干淀粉锅倒入油，炸。(比吃炸薯条营养健康)适宜人群广 2淹鱼排：就是三文鱼的骨头，切段放葱段，姜丝，花椒，辣椒，蒜片，料酒(去腥)。面加少许盐。油温不宜高。

3、边角料们下锅，1勺白酒，翻炒，此时大火；鱼肉开始变色后，转中火，2勺料酒，一勺盐，挤压鱼肉，让肉与铁锅大面积接触，把咸味吃进去，把鲜味逼出来。

4、三文鱼下脚料可以用来煲汤。三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。

5、三文鱼的边角料可以用来做粥吃，在里面放些香菇和笋丝，香菜就不会腥了。其他一些关于三文鱼的做法以及食谱：三文鱼煲仔饭原料：三文鱼、XO酱、洋葱、胡萝卜、西兰花、白葡萄酒。

三文鱼炒三丁的做法

1、三文鱼炒三丁： 青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁， 锅中放油，倒入葱姜末爆香， 倒入三文鱼丁，和料酒， 倒入青毛豆，炒至变色， 倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅。也可以炒青椒、香菇等等。

2、将三文鱼清洗干净，剃去骨头，然后切成大块。将胡萝卜切成小丁块。将切好的三文鱼撒上盐、料酒、胡椒粉腌制一刻钟。先在炒锅中倒入菜籽油，烧热，先将三文鱼翻炒熟后，出锅备用。

3、做法： 将三文鱼切小块，胡萝卜、藕切丁，洋葱按照纹路切成丝状或者片状均可。 不粘锅放适量橄榄油，将三文鱼煎至金黄即可，不要时间过长。取出备用。

4、菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。

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