坐月子没有鸡肉吃什么,坐月子不吃鸡可以用什么代替

女性坐月子吃什么东西好?

1、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

坐月子不吃鸡可以用什么代替

凡是有营养的都可以，就是注意别咸，否则会嗓子不好，还有就是不要吃泻肚子的，例如韭菜。肠胃会不好。

当然不吃完全没事，可以吃鸽子或是蛇肉等等都可以。

月子期间也可以适量吃瘦肉、鱼、排骨、猪蹄等，汤水也要喝起来，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，喝汤时，去掉上面的浮油，和肉一起吃。

在中医的角度上来说，鸡肉对阳虚引起的乏力，以及身体上出现的浮肿，产后出现的母乳少，虚弱头晕的症状非常适合。坐月子还需要吃些什么呢？早期注意清淡。

产妇坐月子吃什么好?

1、宜吃：含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

2、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。

3、猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

4、中医认为，红枣是水果中*的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。

5、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

坐月子吃鸭肉有没有什么伤害呀

鸭肉性寒鸭肉性寒，再加上烤鸭有点油腻，所以如果坐月子期间经常吃鸭肉的话还容易造成体寒，等状况更容易通过奶水传染给宝宝，让宝宝出现腹泻或者是消化不良。

坐月子期间，母体系统变化大，易感染。寒凉鸭肉需慎食，尤其对肠胃虚弱的产妇。烤鸭油腻，需少食烤鸭油腻，可能引发腹痛、腹泻。产妇需少食，以免影响身体健康。热性调料需谨慎痔疮患者更需警惕，热性调料可能加重症状。

坐月子能吃鸭肉，虽然鸭肉性寒，而且可能引起体寒宫寒等，但是少量食用队身体的影响并不大。只不过吃多了确实可能会造成不良的影响，比如导致异常的腹泻、拉稀、产后身体虚弱等。

如果产妇大量食用鸭子肉，就很容易导致产妇身体寒凉，不利于身体恢复。而且寒性的食物还可能会影响产妇的乳汁质量，导致乳汁性寒，宝宝吃了这样的乳汁之后就会腹泻。

坐月子期间是可以食用鸭肉的，鸭肉中含有蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用具有利尿消肿、增加食欲等效果。但鸭肉属于寒性食物不宜多吃，另外不要食用外面做的烤鸭肉，其中含有添加剂，食用后容易影响奶水质量。

如果本身的体质就偏寒，而且产后比较虚弱的女性就不要吃鸭肉了，会导致身体受寒，引发一系列的月子病。但鸭肉中的营养物质很多，恢复体质后可以适当食用。

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