坐月子便秘吃什么下火快,产后月子便秘吃什么,产后坐月子能不能吃西瓜

产后十天上火吃什么可以降火

1、坐月子期间，面对“上火”的困扰，药物清火并非上策，还会影响乳汁质量。所以，我们要寻找那些清热降火的自然食物。绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等，都是不错的选择哦。

产后月子便秘吃什么,产后坐月子能不能吃西瓜

1、如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

2、产后月子可以吃西瓜吗 一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

3、坐月子能吃西瓜吗 坐月子能吃西瓜，但不宜多吃，特别是产后第一周*不要吃西瓜。因为产妇刚分娩后，体质虚弱、气血亏虚，而西瓜性寒，容易伤脾胃，引起胃肠抵抗力下降，出现消化不良、腹胀、腹泻等不适。

坐月子上火便秘吃什么好

建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。香蕉香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。

分娩后身体虚弱，激素和孕酮值波动大，容易出现内分泌紊乱，甚至引发上火。那么，哺乳期上火吃什么可以缓解呢？新鲜水果梨子清甜可口，富含维生素，能有效降火并补充水分。西红柿营养丰富，还有美容养颜的效果。

产妇出现上火现象的时候，就会连带着出现便秘的情况，而产妇出现便秘会影响到产妇的食物，所以不仅会影响到产妇的身体健康，还会间接的影响到孩子的成长发育，所以需要及时的去火。

茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。

饮食上以含有纤维素的食物为主，比如大家熟悉的芹菜可以适当多吃，芹菜中含有大量的高纤维，还有南瓜也能吃，青菜也行。水果的话可以吃能通便的香蕉，还有火龙果以及苹果这类的都可以。

产妇便秘吃什么管用吗?

可以食用蜂蜜，如果便秘较为严重，每次必须服用三勺以上。芝麻类润肠食物要多服用。产气类食物要多吃，如大豆、大豆类制成品（包括豆渣），洋葱等。粗纤维类蔬菜，白菜、萝卜、大茄子每天必须在五百克以上。

多吃蔬果杂粮 产妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

每天吃几个核桃，核桃润肠作用很好，而且对产妇和新生儿都无害。

橄榄油对消除便秘有大功效。建议养成饮食节制、定时定量、简单清淡、细嚼慢咽等良好的饮食习惯。可以用豆类代替肉，用芝麻花生等天然油类作物代替油，用番薯、玉米、糙米等粗粮代替白米、白面、白糖、白馒头、白年糕等精粮。

产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 （2）香蜜茶： 蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

哺乳期上火吃什么降火最快

1、煮好后直接食用，清热降火，让你的哺乳期更加轻松愉快！梨水哺乳期的女性朋友们，如果你出现头痛头晕、眼干耳鸣等上火症状，不妨多喝梨水。梨水不仅能快速缓解上火症状，还能预防上火。将一个梨、十克川贝和少量冰糖一起煮制，简单易做。

2、哺乳期，宝妈的营养摄入也是对宝宝的营养摄入。这个时候，如果宝妈的身体出现问题，比如上火了，不仅宝妈身体不舒服，宝宝的健康也会受到影响，并且在这个特殊的时候，药物是不建议随意使用的。

3、哺乳期的你，是否经常为吃什么下火又不回奶而烦恼？别担心，我们为你精心挑选了以下几种食材，让你轻松降火，又不影响乳汁分泌。冰糖雪梨马蹄汤鲜梨多汁，有生津润燥、消痰止咳之功效；马蹄则能清热解毒、凉血生津、利尿通便。

4、哺乳期如果饮食不当，那么哺乳期上火怎么办呢\不妨试试这几种降火食物。葡萄葡萄里面有着丰富的维生素B维生素B维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。

5、哺乳期上火可以吃一些凉性的食物进行调和。梨、人参果等水果调和如果以口唇、口腔、咽喉为主要表现的上火症状，可以考虑食用如梨、人参果等水果调和。甘蔗、西瓜等如果表现为口干、咽干、小便黄，可以考虑食用甘蔗、西瓜等。

6、蔬菜降火白菜、百合和绿豆也是降火的良品，可以用来煮汤，既养胃又降火。判断上火类型哺乳期上火大多是因为饮食不当，如吃了太多油腻食物、熬夜、压力大、吃了太多刺激性食物或情绪波动大。因此，首先需要判断上火的类型。

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