蒜苔丁炒鸡蛋的做法(蒜苔丁炒什么好吃家常菜)

蒜苔丁炒鸡蛋的做法

1、蒜苔1把，鸡蛋3个，小米椒。 做法： 调个料汁：少许盐少许糖3勺生抽1勺淀粉适量清水调匀，蒜苔切丁备用。 鸡蛋打散炒熟盛出，锅中留底油放入蒜苔翻炒至断生，倒入鸡蛋和小米椒翻炒均匀，倒入调好的料汁旺火翻炒收汁即可。

蒜苔*搭配

1、，新鲜蒜苔，去掉头尾，洗净后切成段。2，猪肉一小块，切成薄片。炒蒜薹，搭配的猪肉一定要选有肥有瘦的五花肉或者梅花肉都可以。3，热锅凉油，倒入姜丝、蒜末、红辣椒一起炒香。

2、蒜苔的饮食搭配 蒜苔加生菜。两者同食，可以杀菌消炎，降压降脂，益智补脑，防止牙龈出血，清理内热，以及补充维生素C缺乏。蒜苔加木耳。

3、土豆、胡萝卜、腊肠、腊肉、黑木耳等。蒜苔炒腊肠做法：食材：蒜薹1把、腊肠半根、葱白1段、小米椒2根、姜1片、少许盐、五香粉、蚝油、生抽。食材准备好，蒜薹洗净切段备用。腊肠冲洗后放在菜板上，用刀切成条状。

4、蒜苔可以搭配炒菜的有：鸡蛋、猪肉、腊肉、鸡胗、小龙虾等。鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋，是一道简单方便的家常菜，而且富含营养价值，既包含蒜苔的维生素又含有鸡蛋的蛋白质。

5、蒜苔*搭配1 蒜苔可以和腊肉、鸡胗、猪柳、腊肠、鸡蛋一起炒。蒜苔炒腊肉：将蒜苔用手折成段，用清水洗净沥干。

6、蒜苔和什么一起炒好吃，学会这几种搭配让你吃上*吃的蒜苔 蒜苔炒肉丝 食材准备：蒜苔，五花肉，盐，白糖，食用油，味精，料酒 制作步骤 将新鲜的五花肉洗干净，然后切成肉丝，放在一旁备用。

蒜苔炒牛肉的家常做法

蒜苔炒牛肉的做法步骤 牛肉切丝，加入料酒，生粉，蛋清，植物油，搅拌均匀。（加蛋清和油可以让牛肉更加鲜嫩） 倒油 加入肉翻炒，再加调料和蒜苔快速翻炒 继续翻炒 起锅时加点香菜，味道更香。

蒜台洗净切段，菜花洗干净掰成小块儿。牛肉切薄片用少许酱油，姜片，料酒，淀粉抓匀备用。炒锅放油，油开后下入牛肉炒至变色。加入蒜台和菜花（菜花用开水焯一下马上过凉水沥干）。

提前准备完后之上我们所提到的全部食材和调味品以后就可以逐渐制做这一道蒜苔洋葱炒牛肉了。第一步*第一步，我们先来把蒜苔和圆葱处理一下。把蒜苔浸泡水中，添加一点点食盐，随后给它搅合匀称，浸泡15到20min。

嫩炒牛肉蒜苔的做法 蒜苔洗净切段，红辣椒洗净切片，蒜切碎备用。请点击输入图片描述 挑选1块新鲜牛肉洗净切片备用。

蒜苔炒肉的做法：用料：蒜苔150g、牛肉卷5卷、黑胡椒酱1勺。步骤：准备一把蒜苔。去掉蒜苔头。把蒜苔洗干净切成小段，大约2-3厘米。锅内加入少量油，油热后加入两头蒜炝锅。

待油7成热时，放入牛肉丝煸炒至变色后捞出备用。锅中留底油，放入干红辣椒，再放入蒜苔煸炒3分钟，倒入清水继续炒1分钟，调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀（约30秒钟左右），将肉丝倒回锅中，撒入味精即可。

蒜苔怎么炒好吃简单

1、蒜苔洗净切成2CM长的小段。准备一锅清水焯烫蒜台6分钟。焯好后过下凉水，控干水份。肉切成小细条，加入生抽，淀粉抄匀腌制一下。下锅炒熟。

2、，新鲜蒜苔，去掉头尾，洗净后切成段。2，猪肉一小块，切成薄片。炒蒜薹，搭配的猪肉一定要选有肥有瘦的五花肉或者梅花肉都可以。3，热锅凉油，倒入姜丝、蒜末、红辣椒一起炒香。

3、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、蒜苔切断，洗净。第3步、胡萝卜切粗丝。

蒜苔丁炒鸡蛋窍门

食材： 蒜苔1把，鸡蛋3个，小米椒。 做法： 调个料汁：少许盐少许糖3勺生抽1勺淀粉适量清水调匀，蒜苔切丁备用。 鸡蛋打散炒熟盛出，锅中留底油放入蒜苔翻炒至断生，倒入鸡蛋和小米椒翻炒均匀，倒入调好的料汁旺火翻炒收汁即可。

早上时间紧，蒜苔鸡蛋即有营养又省时间，蒜苔炒鸡蛋，十分钟快手菜。鸡蛋软糯，蒜苔脆嫩，口感丰富，味道咸香。

材料准备 蒜苔丁炒鸡蛋是一道家常菜，所以材料并不需要太复杂。你需要准备以下食材：鸡蛋 2-3 枚 蒜苔 适量 盐 适量 酱油 适量 油 适量 准备工作 在做蒜苔丁炒鸡蛋之前，你需要先准备好食材。

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