坐月子宝宝吃什么消化快,哺乳期吃什么可以帮助宝宝消化不拉稀

月子期间吃什么不会让宝宝肚子胀气

1、哺乳期要吃新鲜的青菜。像西红柿，油麦菜，豆芽菜和菠菜这样的食物很好，宝宝不会出现腹胀的现象，产妇也不会腹胀。

哺乳期吃什么可以帮助宝宝消化不拉稀

哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

哺乳期的妈妈多吃一些小米粥、山药粥、五谷粗粮、各种性平温的新鲜蔬菜和水果等，对宝宝的消化好，可以提高其消化能力，同时还能缓解消化不良、腹胀、便秘等症状。

质、钙、磷、铁含量多的食品，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，同时还应多吃含维生素丰富的各种蔬菜，如菠菜、胡萝卜等。另外，还应多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，使乳汁量多又营养好。

宝宝消化不良吃什么好

1、宝宝消化不良可吃一些富含纤维素的水果，比如香蕉、苹果、大枣、火龙果等，这些水果中含有多种纤维素，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解宝宝消化不良引起的腹胀，以及便秘等情况，对于消化不良有一定缓解作用。

2、宝宝消化不良吃什么，胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其是胡萝卜素A的含量特别多，还会有较多的维生素B叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。

3、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

4、营养分析：陈皮是有健脾养胃顺气消积的功效，宝宝春节的消化不良、食后腹胀等适用。宝宝消化不良吃什么，胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。

5、宝宝消化不良吃什么，酸牛奶：先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使的成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用胃肠炎的患儿。

月子里宝宝肚子胀气吃什么

白萝卜。宝宝出现肠胀气，妈妈可尽可能吃一些白萝卜，白萝卜具有理气通胀的效果，可以让宝宝的肚子胀气状况得到一定程度的缓解。（4）莲藕：莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，故而有利于缓解宝宝肠胀气。

如果遇到宝宝肚子胀气，首先需要均衡宝宝的饮食，培养良好的饮食习惯。可以适当使用一些帮助消化的食物，比如说山楂片或者是山楂的水。

比如，各种粥类和易消化的汤类都是不错的选择，尤其是小米粥。这样不仅可以缓解宝宝的胀气症状，也有助于宝妈的营养摄取。适当喂水和按摩宝妈可以给宝宝适当喂些温水，并尝试轻柔地按摩宝宝的腹部来缓解胀气。

生冷油腻辛辣刺激的食物和易产气的食物都可能通过母乳喂养间接引起宝宝胀气。

哺乳期吃什么菜宝宝不胀气？黄瓜当中的维C含量，是非常丰富的，并且抗氧化功效特别强。不仅能够促进肠胃的蠕动，而且能够帮助消化吸收，促进新陈代谢。也能够有效的缓解，胃胀气的情况，所以在哺乳期间，可以多吃一些黄瓜。

产妇吃什么可以缓解婴儿肠胀气

1、腹部按摩 适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。

2、莲藕。宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕。莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解。宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀气。山楂。

3、哺乳期妈妈可以适当吃点胡萝卜、白萝卜等食物，营养物质可以通过母乳进入孩子体内，起到促进排气的功效，此外还可以多吃点含有膳食纤维的食物，如香蕉、猕猴桃等，可以促进肠胃蠕动，缓解孩子胀气的现象。

4、白萝卜。宝宝出现肠胀气，妈妈可尽可能吃一些白萝卜，白萝卜具有理气通胀的效果，可以让宝宝的肚子胀气状况得到一定程度的缓解。（4）莲藕：莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，故而有利于缓解宝宝肠胀气。

5、哺乳期吃萝卜可以帮助宝宝排气的，因为这种蔬菜具有下气、消食、解毒、利尿、生津、通便等功效，所以哺乳期女性在吃了萝卜之后，再给宝宝喂奶，可以帮助宝宝排气，从而缓解肚子胀气的症状。

6、哺乳期吃什么菜宝宝不胀气？黄瓜当中的维C含量，是非常丰富的，并且抗氧化功效特别强。不仅能够促进肠胃的蠕动，而且能够帮助消化吸收，促进新陈代谢。也能够有效的缓解，胃胀气的情况，所以在哺乳期间，可以多吃一些黄瓜。

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