第十套广播体操全国学校里到底有没有第十套广播体操

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1、第十套广播体操可能是在2005年设计、开发和发布的。2005年，国家体育总局可能对原有的广播体操进行了修订，以更好地适应时代的发展和人们的健康需求。

2、第八节：整理运动注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

3、第一套广播体操：1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

广播体操第十套教学视频完整版

1、广播体操第十套教学视频教程做广播体操的功效第一节伸展运动能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。

2、第一节：上肢运动注意事项：注意动作舒展；第二节：颈部运动注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。第三节：扩胸运动注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。

3、第十套就是大众，国家体育总局发布第九套后，有人把大众改为第十套了。

4、对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

说明1-9套广播体操的发行时间

以下是1-9套广播体操的发行时间：第一套广播体操。1951年11月24日，第一套成人广播体操公布。第二套广播体操。1954年7月，第二套广播体操公布。第三套广播体操。1957年，第三套广播体操公布。

第一套全国中小学生广播体操（1998年）第二套全国中小学生广播体操（2002年）小学：“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。中学：“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。

第一套广播体操1951年11月1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。发布时间1963年4月15日。第五套广播体操：1971年9月1日，第五套广播体操正式颁布。

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