三文鱼饭(日本三文鱼拌饭的做法视频)

三文鱼饭

五彩三文鱼烩饭 准备食材：西兰花，胡萝ト，洋葱，三文鱼，玉米。

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：平底石锅均匀擦上牛脂 2：将切薄的牛肉片摊平放置，均匀撒上白砂糖。3：肉变色后加入酱油和料理酒。4：可加入自己喜欢的调味料，炖成酱汁。5：将肉拨到石锅一角，开始铺辅料，像切好的蛋糕一样铺放。

步骤 1 先把蔬菜都处理好，洗净，胡萝卜切片，花菇开花刀，魔芋切条，大葱斜刀切片，豆腐切大片 步骤 2 在砂锅内下少许油，加出汁至半锅，加入相应鲣节酱油，糖，味增调味，至咸味调味较重即可。味道重点，否则菜品无味。

锅柄处采用垂直设计，大小刚好为一人份，也符合盖饭快速的原则。

三文鱼牛油果拌饭的做法

1、做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。

2、烤箱broiler当调到高，备用；把西柚切两半，每半的表面上抹1大勺红糖；放到烤盘上，烤5分钟，糖融化了就可以了。趁热食用。

3、准备材料 三文鱼180克，照烧酱50毫升，1汤匙橄榄油，鳄梨半个，5克玉米粒，2克盐，两个柠檬，两瓣大蒜，1汤匙黑胡椒，1汤匙意大利黑醋，1碗米饭。制作方式 纸从厨房吸水，酱汁味道鲜美。

4、鸡蛋洗干净放锅内煮熟，牛油果去皮去核切小块，鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块； 把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。

5、三文鱼先煎或者煮熟，捣碎。牛油果捣成泥 切片西红柿和生菜 先把牛油果抹到土司上，然后三文鱼铺上，再放西红柿片、生菜片，上面再盖一片抹了牛油果的土司，用保鲜膜包上压一下，切三角。

6、②食材：内酯豆腐：一块，牛油果：一个，坚果拌饭料：适量 ③营养建议：牛油果豆腐沙拉可谓是一道素食辅食中黄金料理，丰富的优质蛋白配上满满的健脑脂肪酸是在婴幼儿生长发育期间不可缺少的美食。

三文鱼怎么做好吃?

坐锅点火放入黄油，待油化开放入辣椒粉、盐、白葡萄酒、柠檬汁、柠檬皮细丝，炒匀烧开后盛出，吃时蘸汁即可。葱香烤三文鱼 【原料】：三文鱼250g、糖、盐、胡椒适量、大葱1根、油100mL、料酒30mL。

做法 取冰渣放入盘中，其表面覆盖保鲜膜；将冰镇至硬身的三文鱼肉，切成0.3mm厚、4cm长、5cm宽的日字形片；将三文鱼片置于冰渣上面；准备一个小碗，放入白糖、芥末、味精、植物油、酱油搅拌成调味汁。

整块三文鱼买回来，不要让卖家处理，洗干净，厨房纸擦干。切出要煎的鱼块，这个部分的鱼皮留着，剩下要做生鱼片的鱼皮切下来，分段。每一面均匀撒上盐+黑胡椒，包括鱼皮，抹匀。

将三文鱼洗净，切成两段放入盘中，三文鱼上撒上盐、料酒、味精、鸡精腌制一会儿。再将生姜切成碎末，再剁点剁椒，将生姜末和剁椒均匀的撒在三文鱼上。

三文鱼拌饭怎么做好吃又简单,做法图解分

1、米饭上放上黄瓜丝，胡萝卜丝。三文鱼条。再摆上紫菜丝，1勺鱼子，洒上芝麻，最后放上一勺韩国辣椒酱即可。（就是做石锅拌饭的那种辣椒酱）吃的时候拌匀即可。

2、做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。

3、第一步：首先把准备好的三文鱼适当处理表皮油污，然后直接放入一个盘中，冷水上蒸锅，大火蒸煮八分钟之后，用工具适当按压，就能形成块状分明的三文鱼块了。

三文鱼牛油果拌饭的做法步骤图,怎么做好吃

做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。

三文鱼牛油果拌饭的做法步骤： 准备材料 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。 将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。

牛油果三文鱼烩饭的做法 准备材料，虾煮熟（忘了拍照）牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。饭熟了放材料拌匀。

三文鱼拌饭 做法 我们先把准备好的食材放好。我们先开始把三文鱼片两面抹盐腌一会儿，锅热油，放入鱼片两面煎黄煎熟，用叉子弄碎。

米饭 4大碗 干贝 3颗 三文鱼 3块 牛油果 半颗 寿司醋 寿司醋 海苔丝 1把 黄瓜 半根 三文鱼籽 1小碗 日本散寿司的做法 【1】打蛋将两颗蛋打匀。

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