不同的水果具体有什么功效 你了解多少 (苹果荔枝的功效与作用)

不同的水果具体有什么功效?你了解多少?

苹果：无论是北方还是南方，苹果都是生活中最常见的水果之一。苹果中富含丰富的BBC等多种维生素，同时含有苹果酸、磷、钙、钾等物质。苹果可以起到润肺、清理肠胃、美容养颜、减肥等功效。

婴儿拉肚子吃什么水果

1、苹果、荔枝、石榴、桃子、杨桃、橙子、梨、樱桃、香蕉，这些水果都有助于缓解婴儿拉肚子的症状。苹果苹果是更好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。

2、同时它具有调中益气，健脾胃的功效，适用于脾胃虚寒、便溏腹泻的小孩食用。不适合食用的水果不能给宝宝吃草莓、猕猴桃、火龙果等带籽水果；也不能给宝宝吃梨、冬枣、柚子、甘蔗等长纤维的水果。

3、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

4、那么，宝宝拉肚子吃什么水果更好呢苹果：水果之王苹果不仅酸甜可口，还富含多种营养物质，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类。它能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于便秘或腹泻都有好处。

5、宝宝拉肚子是可以吃水果的，但是不能吃一些寒性的水果，可以吃一些温性的水果，比如苹果、木瓜、石榴、桂圆、荔枝、桃子等，忌食葡萄、桔子、橙子、西瓜、柚子。引起拉肚子的原因有着凉，饮食不得当，进食的食物不卫生。

水果的功效和作用

色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的`桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

西瓜富含维生素A、BBC，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

让我们来介绍一些神奇的水果，它们不仅美味，还有很多好处。香蕉：润肠通便香蕉具有润肠的作用，可以缓解便秘症状，加快消化，增加胃肠蠕动。但请注意，只有熟透的香蕉才能发挥这样的神奇功效，生的香蕉可能会加重便秘哦。

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，不仅口感鲜美，而且还有很多的营养价值。下面，我们来了解一下几种常见水果的功效。整肠作用苹果具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助。

梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘、利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。

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