科比罚球线45度投篮教学〖投篮动作姿势问题〗

哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于科比罚球线45度投篮教学〖投篮动作姿势问题〗方面的知识吧、

1、 *** 二：拿起篮球向上投篮，投出后立即接住，再次向上投篮。注意要有正确的后旋，并且篮球的飞行路线要直。进行原地向上投篮练习时，常见的错误包括持球手型不正确、肘关节外展、投篮时肘关节过早起伸、投篮出手时不充分抬肘伸臂，以及双手投篮时力量不均等。

2、持球姿势正确的持球姿势对投篮至关重要。手臂应伸直，肘部略弯。球应放在手掌指尖，而非掌心，以增加动力。手指应紧密围绕球体，保持球的稳定。眼睛应专注于篮筐，以保持注意力集中。投篮动作投篮动作应流畅，确保精度。投篮时，手臂应向上伸展，略高于头部。

3、手臂力量不够：投篮动作的最后发力点就在整个手臂上面（也包括手掌和手指了），所以当你的臂力不够的时候就会导致姿势变形，也会降低命中率。对于臂力的练习可以经常做俯卧撑、引体向上等针对性训练。

4、单手持球不稳原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。纠正 *** ：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。持球或出球时肘关节外展原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正 *** ：肘关节内靠。

湖人的三角进攻是怎么回事?有什么典故么??

湖人队的三角战术（triangleoffense）、国王队的普林斯顿进攻（princetonoffense）都是由挡切战术（motionoffense）衍生而来，这是众所周知的。而，三角战术于PhilJackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为：持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。攻势必需涵盖整个半场。

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“readandreact（解读并反应）”。不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。

三角进攻的理念并未消失，而是演化为利用进攻明星如勇士队的库里+格林的组合来吸引防守。库里为了季后赛的需要，更是加强体能，以减少单打时的干扰。尽管过程中有挫折，但勇士队凭借三角进攻，在五年内三次问鼎西部冠军，奠定了王朝基石。

诺维斯基的投篮方式

〖壹〗、⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

〖贰〗、诺维斯基以其独特的投篮技巧而闻名，其中包括“金鸡独立”后仰跳投。在完成这个动作时，他的躯干会侧倾大约20度，然后迅速竖直起跳，并在空中进行侧身后仰投篮。这一动作之所以快速，是因为他在每个动作中都注重蓄力和借力，为下一个动作做好准备。

〖叁〗、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

〖肆〗、综上所述，诺维斯基的金鸡独立后仰跳投确实是一种无解的投篮技术。他的身高优势、投篮技巧、心理素质和比赛经验，使得他在比赛中能够轻松命中关键球，成为球队的得分利器。

〖伍〗、诺维斯基招牌技术动作：后仰跳投以诺维斯基的身高，跳投是很难有人防得住的，尤其他还是后仰的，他投篮的姿势真的很美，投篮的那一刹那间，时间和空间都象是停顿了一下，然后他的身体在空中柔和地摆了一摆，金色的头发飘了一飘，球就进了。其技术特点，他的投篮在空中有一个滞空停留的瞄准过程。

〖陆〗、球感：诺维斯基拥有非常敏锐的球感，他能够在场上准确地感知比赛的节奏和变化。如何成为一名像诺维斯基一样的球员如果你想成为一名像诺维斯基一样的球员，你需要掌握以下几个方面的技能：投篮技术：投篮是篮球比赛中最基本的技能之一，你需要不断练习，提高自己的命中率。

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