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1、在中轴脚不动的前提下,另一只脚无论走到哪里都可以。这就说明确定了中轴脚之后,你的活动范围变成了一个以中轴脚为圆心的圆。一般到了篮下,你应该是背对(或侧对)篮筐的。转身是必不可少的。平时拿着球,站在离篮1~2米的地方,练练转身,左右脚都可以。
2、象你所说的动作情况就得从时间与空间上看当时的动作了,如果他站着没动(或者他移动在你前进的路线上,但没有身体往前顶你的动作),手一直紧贴著自己的身体而与你接触、也没有明显拉人动作,裁判是不会判他的,如果他试图用身体或手臂阻挡你前进,那么裁判就会判他犯规。
3、可以真转身,也可以指示摆动肩膀的假动作,是的防守队员估计很多而不敢完全发力。
背身单打用不上力是因为腰腹力量不足,而且熟练度不足,也要了解背身单打的诀窍:背身时利用自己的身体为掩护,用力量挤靠对方挤向内线,左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量,并加以假动作,Finish动作主要以转身跳投,勾手,挤开对方后的篮下擦板等。
篮下背身卡位要球。通常在两个45度方向,三秒区以外左右要球,位置尽量接近篮圈,一定要将防守队员卡住,防止盗球。2,如果能在接球的瞬间迅速后转身(右脚为中枢脚,顺时针转身面框)运球上篮就*了,因为这时候防守队员一般还没反应过来。
身体重心要稳。背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。尽量抗住对方。
向后一仰,居然没有感到对手的手臂和身体,对手并没有顶住你,而是站在你背后一步多一点的距离上防着转身突破。很简单,直接转身就可以后仰投篮了,连球都不用运下。
关键在于背打的节奏,身体的平衡,投篮的手感,背部感受的防守。注意要点:如果你没有强壮的身体,或者遇到一个会用身体防守的人,建议根本不要用这招。
可以真转身,也可以指示摆动肩膀的假动作,是的防守队员估计很多而不敢完全发力。
先要训练你背部的阅读能力。每运一下球都要用你躯干背部的不同位置去感知那个防你的家伙,他的块儿、力量、灵活度、经验值、心有多黑、手有多辣,以及对于你的每一次假装要发力进攻他是怎么反应的。这样不用回头你也知道之后的关键动作有多大的成功率。再就是转身+步法。运球之后可以跨两步。
先要练习腰腹和后仰跳投,然后逐渐锻炼背身,慢慢练习转身投篮,这样慢慢就会了。
第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来,使得这两者可以随意切换,大大丰富了进攻的手段和变化。
我知道这个是科比背打詹姆斯被帽的GIF,当时的背景就是全联盟关注的24对决23,然后一次背打进攻中被詹姆斯帽了,所以球迷做的这个来嘲讽科比,但是具体哪场比赛忘了。
NO.2:乔尔·恩比德作为西蒙斯队友,费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知,“大帝”的篮球启蒙很晚,直到高中才开始正式接触篮球运动,早年的恩比德*的体育项目其实是足球。
图片中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人,而在接下来的几年内,恩比德的肌肉便以几何倍数增长,如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一,尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。除了上述的两位球星外,如今东部另一大球星,新科MVP近几年肌肉的成长也相当神速。
所以,在单薄的身体上挂肌肉是每一名初入NBA球员进入联盟后的第一课。很多在进入联盟前还很瘦弱的“火柴人”在经过多年的洗礼后甚至成为联盟里*的魔鬼筋肉人,他们的变化都有多大呢?詹姆斯与初入联盟相比增肌明显2003年,詹姆斯以天选之子的身份进入联盟,开启了他传奇般的职业生涯。
《火柴人篮球2017》如果觉得《NBA2K系列》太占内侧(2GB左右),可以试试这款只有60MB的娱乐类型篮球游戏,可以说除了画质以外,在这款游戏中“打篮球”,是完全可以满足的,而且游戏支持联机模式,最多支持4人联机。
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在外线通过挡拆进内线,然后左晃右晃找缝隙到篮下,最后投篮。
首先选择2号进攻阵型(默认2键),这是单打阵型,队友会给你拉开空间。*选择一个45度角进攻,按住C键开始背打。对于力量足的球员,你可以直接背打到篮下扣篮,但*是到篮下的时候做一下假动作,轻点一下D键就可以了;但后卫的力量都很一般的,这时你就需要观察对手的防守姿势了。
在0比2落后的情况下,需要科比站出来让总决赛的气氛延续下去,所以湖人赢下了非赢不可的比赛,经典本该如此一场比赛当科比出手次数小于或等于20次的时候,湖人本赛季的胜率为86%,这场比赛就是*的证明。
科比整个生涯都在追赶乔丹,拿下6冠也是他的*目标。其实在08-10年期间,*科比是很有机会完成三连冠的,若2次完成三连冠,科比的地位就将上升一大截。当时的科比是公认的联盟第一人,表现非常的出色。
在三巨头统率下,绿衫军于次节将比分拉开,半场时已建立20分以上优势,湖人在下半场不仅无力反扑,更被绿衫军将优势进一步扩大,最终凯尔特人131-92主场大胜,以4-2的总比分拿到总*。
第一场比赛艾弗森与安东尼各自砍下30分,但湖人队这边科比与加索尔合砍66分更胜一筹。科比的统治力让本身就攻强守弱的掘金队非常难受,队中没有人可以限制科比的发挥。第二轮对阵爵士队,科比同样发挥出色,不给对手机会。接连砍下38分、34分的高分,帮助湖人队连下两城,打的爵士队措手不及。
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