坐月子吃什么藕汤补气血,月子餐排骨炖莲藕能不能吃

坐月子能不能吃莲藕汤?

在产后的第五天不能大补，而是需要祛瘀排毒，此时可以给产妇用莲藕做一些汤。莲藕淀粉含量比较高，矿物质和维生素也是比较丰富的，重要的是莲藕具有祛瘀生新、促进乳汁分泌、帮助消化、增强食欲等功效，非常适合产后的前几天食用。

月子餐排骨炖莲藕能不能吃

1、哺乳期可以食用莲藕排骨汤。排骨藕汤是由排骨、藕等主要食材做成的一道菜品亦是一道汉族名肴，属于湖北菜。既有藕的清甜又有排骨的香浓，是温润美味汤的佳品。此菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效。

2、产妇可以适量食用藕炖排骨，但需要注意藕的凉性。本文将为你介绍藕的功效、食用方法和适合的食谱，帮助你更好地了解产后饮食。凉性食物需谨慎藕偏凉性，产妇食用需谨慎。建议产后1-2周后再食用，以帮助排除淤血。

3、这是一道传统的滋补汤品，莲藕有助于祛淤生新，排骨能补钙补血、增强体质。产后气血虚弱、恶露不尽、乳汁不足、腰酸背痛者适宜食用。

4、可以，排骨炖莲藕汤很有影响，而且这里面也没有什么坐月子期间需要忌口的食物，不过*清淡一些，调料别放那么多。

5、坐月子可以吃莲藕排骨汤。莲藕有助于祛淤生新，排骨能补钙补血、增强体质。

哪些汤有利于产后坐月子,而且喝了可以补气血、下奶、减脂?

红枣银耳汤 红枣6颗、银耳1朵、冰糖6颗左右 银耳和红枣提前泡发，银耳切段 锅中加水，放入红枣、银耳和冰糖，煮开后不断搅拌，防止银耳粘锅，然后转小火熬40分钟即可 。功效：具有排毒养颜、补气血的效果。

我首推木瓜鲫鱼汤，因为木瓜是一种下奶的食物，并且木瓜中拥有一种木瓜蛋白酶，具有分解脂肪的作用，具有减脂的功效。而鲫鱼也是一种下奶的食物，又富含丰富的蛋白质，营养成分丰富，具有一定的补气血作用。

带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。鸡蛋蘸芝麻末。

那么那些汤喝了可以补血又下奶呢？（1）通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。甜醋猪脚姜汤 [用料]：猪脚1只（斩件），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

少量多餐，可以吃猪蹄花生放通草，放王不留行，鲫鱼汤。也可以注意补气血，有可能是气血不足引起的，我吃过JD下奶喝的茶还有点作用。

产妇坐月子喝什么汤好

猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。

剖腹产能吃排骨莲藕汤吗,剖腹产可以多吃红枣吗

猪肝适合在早上、中午食用。 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。

可以的 很多孕妇都表示，在怀孕之后，家里人不给吃莲藕，说莲藕凉性，不能吃，并且还说严重者会引起宫缩。

莲藕煲什么汤比较补血

莲藕马蹄骨头汤选用新鲜的排骨、莲藕和荸荠（马蹄），经过精心熬制，将营养和美味完美结合。莲藕具有补血作用，特别适合女性食用；排骨富含钙质，对胎儿发育大有裨益；荸荠则以其甜脆的口感和丰富的营养，成为这款汤的点睛之笔。

猪脊骨，莲藕，火腿，食盐，姜，八角，黄酒，细香葱。

尽管这道连藕红枣枸杞子养生汤的制做食物比较多，可是作法却比较简单，由于这种食物解决下去非常简易，而这道汤做出以后也是补血补气养神，美味可口，十分好吃。

莲藕红枣枸杞养生汤制作完成，然后就可以享受美味了。小贴士 莲藕可以多准备一点。红枣一定要用剪刀将它从中间剪开，这样它的营养物质才能够充分地被煮到汤汁中。在焖煮的过程中一定要打开锅盖翻动一次。

在高压锅里面加入一些水，然后放入排骨，和莲藕，然后放入葱姜和盐，加入一些胡椒粉，盖上锅盖。用旺火烧开以后转成文火炖二十分钟，就可以上桌了。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

田七和莲藕可以一起煲老鸡汤，这种汤品营养丰富，具有补血养心、健脾开胃、滋养肝肾等功效。

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