辣椒白菜土豆茄子怎么做出三样菜(白菜炒地三鲜的做法大全)

辣椒白菜土豆茄子怎么做出三样菜

茄子切滚刀块，土豆、辣椒切块 锅里放多一点油，下土豆块炸至两面金黄 盛出土豆，略炸辣椒 盛出青椒，炸茄子。

地三鲜家常做法简单好吃

【做法步骤】首先我们准备一下食材，土豆一个，削去外皮，切成滚刀块，放在盆中，倒入清水浸泡，防止土豆氧化变色。青椒、红椒各一个，切成滚刀块，放入盆中备用。紫茄子一个，切去根部，切成滚刀块，放在盆中。

青椒1个切块。土豆1个，茄子1个，切滚刀块。茄子放入碗中倒入淀粉5g，搅拌均匀。锅中倒油150ml，茄子炸至微黄，土豆炸至微黄。锅内留油，倒入蒜片爆香。

地三鲜的家常做法？地三鲜的关键是炸的方法和料汁的配法，这两个完成，就是一个很简单美味的菜。土豆一个，切块。茄子切块（比土豆块大一点），辣椒切块（和茄子差不多大）。

家常版地三鲜 做法步骤：茄子掰成块方便入味，撒上淀粉摇匀。土豆切成滚刀块，尖椒切成块。热锅凉油，油热到插入筷子冒小泡泡时放入茄子，中大火炸制茄子发黄捞出。

孕妇可以吃地三鲜吗

1、脊骨炖制基本上成熟时放入红萝卜，紫菜同煮，红萝卜煮软后再放入东瓜，再煮10min就可以熄火。放入少量盐，白胡椒粉，香菜末就可以。

2、怀孕的妈妈食欲可以适当的吃一些高营养的补品如奶粉，把必要的营养都补上。

3、可以吃，但是要吃一些。孕妇不能吃的食物如下：孕妇不能多吃高脂肪食物 怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。

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