产后如何科学坐月子护理,坐月子如何护理

如何科学坐月子

1、坐月子生食凉食谨慎吃 生食凉食谨慎吃 月子里对于生冷食物要慎食。

坐月子如何护理

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，更好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的 *** ，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

怎么样科学坐月子

坐月子生食凉食谨慎吃 生食凉食谨慎吃 月子里对于生冷食物要慎食。

科学坐月子：好的心情更利于恢复 产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

坐月子常识 产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。

产后如何坐月子

1、坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。

2、“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

3、中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 生活上要注意： 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

4、你好： 坐月子是一些东亚民族（如中国汉族、越南京族等）的妇女在生产过后休息调养身心的习俗，时间约一个月，故称坐月子。粤语称坐月，台语称做月内，中原官话和客语称坐月子。

产妇怎样正确科学的坐月子?

　　注意休息 　　休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

产后之一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先要补血 同时宝宝要喂奶，就是催奶，因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后之一周排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。

坐月子不要吃动物的肝脏和荔枝，那是会断奶的，多吃木瓜、鱼、榴莲，这些是可以产奶的。 匿名用户 2020-02-14 23：43 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

坐月子该注意的生活习惯 不能长时间仰着睡，长时间仰着睡容易子宫后倾，如果产妇没有不舒服的感觉，我们建议她每天趴一段时间，这样有利于子宫恢复。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。

所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民...间俗称“月子”。

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