怀孕吃什么食物好1、怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求。孕妇可以吃什么1、孕妇适合吃坚果，核桃，牛奶，豆制品，蛋类，牛肉等食物。...