更年期吃什么食物好1、蛋白质：要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。更年期吃什么好1、更年期可以适当吃大豆类食物、含钙丰富的食物、含维生素E的食物缓解更...