请问长治宝妈们:压住奶除了找催乳师催开还有别的好办法吗?同事说有的...涨奶有硬块\x0d\x0a用热毛巾敷可以减轻疼痛如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。\x0d\x0a用热水淋浴乳房，...