坐月子不长胖,健康饮食让你轻松保持身材适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。产后吃什么肉好瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口...