坐月子期间如何补气血?您好！饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。月子期间补血吃什么?产后补血餐三：鲇鱼鸡蛋羹原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个...