含铁量高的食物有哪些?1、您好，含铁多的食物包含动物肝脏、动物血制品、蔬菜和水果、海产品等。动物肝脏。常见有猪肝、牛肝、鸡肝、羊肝等，动物肝脏中含有的铁含量都非常高。动物血制品。多吃富含铁元素的食物动物肝脏物的肝脏中含有大量的铁元素，比很多是食...