有什么食物是含高蛋白的?高蛋白的食物有很多种，以下是一些常见的高蛋白食物：乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，含有丰富的蛋白质和钙质。蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，是优质蛋白质的好来源。高蛋白的食物都有哪些呢?1、富含高蛋白的食物有以下：奶。奶一般都富...