健走的正确方法健步走的正确姿势应该是颈与肩放松，抬头挺胸，手跟着步行速度左右摆动。腰背要直，稍微收腹。行走时身体微微向前屈。保持脚跟着地、脚尖蹬地的姿势。做好热身，装备齐全。健步走正确姿势和要领健步走的方法如下：上体笔直，脖颈挺直，两肩自然向后舒...